Boire avant ou après le fitness?

[soheyla]

salam Allah


voila je fais du fitness depuis 3 mois et je ne me suis jamais posé la question " est ce que je dois boire de l'eau avant de faire du sport ou vaut-il mieux boire après? "

aidez moi chui perdu hihihi


merci pour votre aide

[temsamani]

salam

mieux vaux boire apres....

[watatla3]

Envoyé par soheyla salam Allah voila je fais du fitness depuis 3 mois et je ne me suis jamais posé la question " est ce que je dois boire de l'eau avant de faire du sport ou vaut-il mieux boire après? " aidez moi chui perdu hihihi merci pour votre aide

c'est toi sur la photo?

[Soumiyaaa]

Envoyé par soheyla salam Allah voila je fais du fitness depuis 3 mois et je ne me suis jamais posé la question " est ce que je dois boire de l'eau avant de faire du sport ou vaut-il mieux boire après? " :eek : aidez moi chui perdu hihihi merci pour votre aide

Il faut boire avant / pendant / après le sport

[temsamani]

Envoyé par Soumiyaaa Il faut boire avant / pendant / après le sport

qui c qui tas dit ça?

[soheyla]

Envoyé par temsamani salam mieux vaux boire apres....

salam Allah aboutamsamani


et pourquoi?

[Soumiyaaa]

Envoyé par temsamani qui c qui tas dit ça?

Bein je le sais, c'est tout....

[aminaR]

salem alaykum wa rahmatullah wa barakatuh

...il serait logique de boire après...vu l'intensité de l'effort demandé et la perte d'eau pendant...en plus si tu bois avant tu risques des ballonnements !
tu dois ressembler à un abricot sec toi à l'heure où tu poses cette question...mdrrrrrrrr...

[soheyla]

Envoyé par watatla3 c'est toi sur la photo?

quel est le rapport avec mon post? hihihi

allez répond au sujet sinon soheyla va se facher hihihi

[temsamani]

Envoyé par soheyla salam Allah aboutamsamani et pourquoi?

on ma dit que ca donnait des point de coté et quon etait trop lourd pour courir
wa Allah oualem