Ne laissez plus vos gestes vous trahir !

[petitbijou]

Rougir, parler "avec les mains", marcher les épaules tombantes... vos attitudes trahissent vos émotions et vos pensées. Et si ces gestes, mimiques avaient autant d’impact que la parole ? Comment maîtriser ces messages que vous envoyez à votre insu ? Comment s’assurer qu'ils soient à votre avantage ?

Apprenez à décoder et à maîtriser ces messages non-verbaux.

Surveillez votre corps !
Voici quelques conseils qui pourront vous aider à mieux maîtriser cette communication :

Soyez attentif à la position de votre corps. Est-il en position de retrait (collé au fond de votre siège) ou en position d'écoute attentive (avancé en direction de l'interlocuteur) ? Donnez-vous l’impression d’être ouvert aux discours de vos interlocuteurs (épaules dégagées) ou d’être fermé à ces propos (bras et jambes croisées) ?
Tenez-vous droit. Mais gardez une certaine souplesse pour ne pas apparaître comme étant rigide. Cela libérera votre diaphragme qui a tendance à se contracter lorsque vous êtes stressé, et vous permettra de mieux respirer et d'augmenter votre confiance en vous. Votre interlocuteur le percevra de façon inconsciente ;
Ne froncez pas les sourcils. Ne serrez pas non plus vos mâchoires. En décontractant volontairement votre visage vous détendrez l'ensemble de votre corps et de votre esprit…
Souriez ! C'est un conseil tout bête, mais qui permet d'éveiller la sympathie des personnes que vous rencontrez. Cela vous mettra tout de suite à l'aise, et vous pourrez engager la conversation plus facilement ;
Tonalité, intensité et débit reflètent votre calme et votre confiance en vous.
Osez affronter le regard de l’autre. Le plus souvent votre interlocuteur ne vous veut aucun mal ! N’oubliez pas que le regard est primordial : c’est le premier contact que vous avez avec l’autre.
Commencez par mettre en oeuvre ces conseils dans des situations qui vous sont familières, vous pourrez ensuite les appliquer avec beaucoup plus de facilité et de naturel lorsque vous serez dans des situations nouvelles.

Sylvie Rochefort

nari nari!!! elle nous fait encor un cour!

jt'adore! j'ai jamais qqn comme toi! enfin si, ma soeur!

[petitbijou]

Envoyé par firdaws197 nari nari!!! elle nous fait encor un cour! :-D jt'adore! j'ai jamais qqn comme toi! enfin si, ma soeur! :-D

mdr
aujourd hui j étai en réunion et j avai en face de moi qui si elle avai pri connaissance de ce texte je pense qu elle aurai évité ttes les gourdes qu elle a faite devant les boss..dc je me sui ça pe servir on sai jamais

ps : le sentiment est partagé et je me ferai un plaisir de rencontrer ta soeur

J en ai posté un sur les insomnies encore plus long , hier je n ai pa réussi à dodo et ça m arrive souvent d ailleurs

[solahfat]

Envoyé par petitbijou Rougir, parler "avec les mains", marcher les épaules tombantes... vos attitudes trahissent vos émotions et vos pensées. Et si ces gestes, mimiques avaient autant d’impact que la parole ? Comment maîtriser ces messages que vous envoyez à votre insu ? Comment s’assurer qu'ils soient à votre avantage ? Apprenez à décoder et à maîtriser ces messages non-verbaux. Surveillez votre corps ! Voici quelques conseils qui pourront vous aider à mieux maîtriser cette communication : Soyez attentif à la position de votre corps. Est-il en position de retrait (collé au fond de votre siège) ou en position d'écoute attentive (avancé en direction de l'interlocuteur) ? Donnez-vous l’impression d’être ouvert aux discours de vos interlocuteurs (épaules dégagées) ou d’être fermé à ces propos (bras et jambes croisées) ? Tenez-vous droit. Mais gardez une certaine souplesse pour ne pas apparaître comme étant rigide. Cela libérera votre diaphragme qui a tendance à se contracter lorsque vous êtes stressé, et vous permettra de mieux respirer et d'augmenter votre confiance en vous. Votre interlocuteur le percevra de façon inconsciente ; Ne froncez pas les sourcils. Ne serrez pas non plus vos mâchoires. En décontractant volontairement votre visage vous détendrez l'ensemble de votre corps et de votre esprit… Souriez ! C'est un conseil tout bête, mais qui permet d'éveiller la sympathie des personnes que vous rencontrez. Cela vous mettra tout de suite à l'aise, et vous pourrez engager la conversation plus facilement ; Tonalité, intensité et débit reflètent votre calme et votre confiance en vous. Osez affronter le regard de l’autre. Le plus souvent votre interlocuteur ne vous veut aucun mal ! N’oubliez pas que le regard est primordial : c’est le premier contact que vous avez avec l’autre. Commencez par mettre en oeuvre ces conseils dans des situations qui vous sont familières, vous pourrez ensuite les appliquer avec beaucoup plus de facilité et de naturel lorsque vous serez dans des situations nouvelles. Sylvie Rochefort

dis donc,
je dois beaucoup me trahir ,
je parle avec les mains,
comme une vraie méditerranéenne que je suis

Envoyé par petitbijou mdr aujourd hui j étai en réunion et j avai en face de moi qui si elle avai pri connaissance de ce texte je pense qu elle aurai évité ttes les gourdes qu elle a faite devant les boss..dc je me sui ça pe servir on sai jamais ps : le sentiment est partagé et je me ferai un plaisir de rencontrer ta soeur J en ai posté un sur les insomnies encore plus long , hier je n ai pa réussi à dodo et ça m arrive souvent d ailleurs

nari! il faut que je le lise! parce que j'ai du mal a dormi la nuit!

[myself000]

Envoyé par petitbijou Rougir, parler "avec les mains", marcher les épaules tombantes... vos attitudes trahissent vos émotions et vos pensées. Et si ces gestes, mimiques avaient autant d’impact que la parole ? Comment maîtriser ces messages que vous envoyez à votre insu ? Comment s’assurer qu'ils soient à votre avantage ? Apprenez à décoder et à maîtriser ces messages non-verbaux. Surveillez votre corps ! Voici quelques conseils qui pourront vous aider à mieux maîtriser cette communication : Soyez attentif à la position de votre corps. Est-il en position de retrait (collé au fond de votre siège) ou en position d'écoute attentive (avancé en direction de l'interlocuteur) ? Donnez-vous l’impression d’être ouvert aux discours de vos interlocuteurs (épaules dégagées) ou d’être fermé à ces propos (bras et jambes croisées) ? Tenez-vous droit. Mais gardez une certaine souplesse pour ne pas apparaître comme étant rigide. Cela libérera votre diaphragme qui a tendance à se contracter lorsque vous êtes stressé, et vous permettra de mieux respirer et d'augmenter votre confiance en vous. Votre interlocuteur le percevra de façon inconsciente ; Ne froncez pas les sourcils. Ne serrez pas non plus vos mâchoires. En décontractant volontairement votre visage vous détendrez l'ensemble de votre corps et de votre esprit… Souriez ! C'est un conseil tout bête, mais qui permet d'éveiller la sympathie des personnes que vous rencontrez. Cela vous mettra tout de suite à l'aise, et vous pourrez engager la conversation plus facilement ; Tonalité, intensité et débit reflètent votre calme et votre confiance en vous. Osez affronter le regard de l’autre. Le plus souvent votre interlocuteur ne vous veut aucun mal ! N’oubliez pas que le regard est primordial : c’est le premier contact que vous avez avec l’autre. Commencez par mettre en oeuvre ces conseils dans des situations qui vous sont familières, vous pourrez ensuite les appliquer avec beaucoup plus de facilité et de naturel lorsque vous serez dans des situations nouvelles. Sylvie Rochefort

tu aurais pu résumer en disant la maitrise du contenu de ce que l'on s'apprete a présenter la maitrise du souffle et la maitrise du débit! et le tour est joué!

Envoyé par myself000 tu aurais pu résumer en disant la maitrise du contenu de ce que l'on s'apprete a présenter la maitrise du souffle et la maitrise du débit! et le tour est joué!

a tes souhaits!


moi ya n'a rien compris!

[myself000]

Envoyé par firdaws197 a tes souhaits! moi ya n'a rien compris!

en gros si tu veux faire bonne impresson et montrer que tu n'est pas stressé et éviter de perdre tes moyens!

1 connais sur le bout des doigts ton sujet

2 respire bien avec un rythme régulier

3 parles d'un ton assuré sans gueuler et parles ni trop vite ni trop lentement!

t'as comprendus?

[petitbijou]

Envoyé par myself000 tu aurais pu résumer en disant la maitrise du contenu de ce que l'on s'apprete a présenter la maitrise du souffle et la maitrise du débit! et le tour est joué!

je voulai laisser ce privilège aux plu intelligents

[myself000]

Envoyé par petitbijou je voulai laisser ce privilège aux plu intelligents

non crois moi je ne me considère pas comme l'étant! mais je sais que je ne sais rien! lol

jtrouvais ton post interessant alors jcommunique ma petite expérience voilà tout!