A vos baskets les filles...

[shoupette]

J'ai decide de reprendre le sport. Comme que je suis en vacances pour un peu plus de deux mois, j'ai decide de me motiver a me muscler un peu, a squeletter mon corps et a me sentir bien dans ma peau, disons encore mieux, si vous voulez vous joindre a moi alors motivons nous chaque jour

je viens de faire 1h15 de sport:

- etirements, petites foulees, total 10 min
- courses 35 min
- etirements , petites foulees, total 10 min
- puis saut a la corde 15 min
- pompes ( au feminin) 5 fois 10 series


Voila pour ma premiere journee.

je vous attend pour celles qui ont du courage et de la motivation

[Celia]

c'est quoi la question?

[shoupette]

Envoyé par mina42 c'est quoi la question?

.............


de se motiver , de dire ces exercices pour celles qui sont dans le meme cas que moi

[Celia]

Envoyé par shoupette ............. de se motiver , de dire ces exercices pour celles qui sont dans le meme cas que moi

quelle horreur...!
je déteste ça...
mais je te dis bravo et te souhaite bon courage dans ta transpiration.........

[shoupette]

Envoyé par mina42 quelle horreur...! je déteste ça... mais je te dis bravo et te souhaite bon courage dans ta transpiration.........

penses au joli corps que tu auras ensuite, bien dessiner, bien modeler

[nanouche]

Envoyé par shoupette J'ai decide de reprendre le sport. Comme que je suis en vacances pour un peu plus de deux mois, j'ai decide de me motiver a me muscler un peu, a squeletter mon corps et a me sentir bien dans ma peau, disons encore mieux, si vous voulez vous joindre a moi alors motivons nous chaque jour je viens de faire 1h15 de sport: - etirements, petites foulees, total 10 min - courses 35 min - etirements , petites foulees, total 10 min - puis saut a la corde 15 min - pompes ( au feminin) 5 fois 10 series Voila pour ma premiere journee. je vous attend pour celles qui ont du courage et de la motivation

rien que la lecture m'a épuisée


je crois que je vais aller manger un gato

[lanyah]

Envoyé par shoupette J'ai decide de reprendre le sport. Comme que je suis en vacances pour un peu plus de deux mois, j'ai decide de me motiver a me muscler un peu, a squeletter mon corps et a me sentir bien dans ma peau, disons encore mieux, si vous voulez vous joindre a moi alors motivons nous chaque jour je viens de faire 1h15 de sport: - etirements, petites foulees, total 10 min - courses 35 min - etirements , petites foulees, total 10 min - puis saut a la corde 15 min - pompes ( au feminin) 5 fois 10 series Voila pour ma premiere journee. je vous attend pour celles qui ont du courage et de la motivation

j'aime pas le sport j'aime pas les regimes je vis ma vie sans ce genre de contrainte ....

[shoupette]

Envoyé par lanyah j'aime pas le sport j'aime pas les regimes je vis ma vie sans ce genre de contrainte ....

je fais pas un regime, je pese 59 kg pour 1m73, juste je me muscle que je ressemble a une belle plante

bon aller sors de mon topic ousssssssssssst madame est parfaite

[lanyah]

Envoyé par shoupette je fais pas un regime, je pese 59 kg pour 1m73, juste je me muscle que je ressemble a une belle plante bon aller sors de mon topic ousssssssssssst madame est parfaite

oh purée loin de la tu peux me croire !


















je suis ARCHI perfect

[solahfat]

Envoyé par shoupette je fais pas un regime, je pese 59 kg pour 1m73, juste je me muscle que je ressemble a une belle plante bon aller sors de mon topic ousssssssssssst madame est parfaite

tu dois être parfaite toi
ispice di chonsoze,

en tout cas bravo,
continue,
qu'est ce que j'aimerais faire comme toi:
du sport