comment gérer son stress?

[tamazight20]

voial j'ai un probleme je stresse trop parfois pour un rien du tout!!

[tamazight20]

de passage demain je passe mon code j'ai un stresse de fou je pense que au mal je me dit ces bon je vé pas l'avoir!! ahh ):

[sabrina25]

Envoyé par tamazight20 de passage demain je passe mon code j'ai un stresse de fou je pense que au mal je me dit ces bon je vé pas l'avoir!! ahh ):

Salam aleikom

tu pratique un sport??

les techniques de respirations sont pas mal

mais avant tout demande à Allah il n'ya ke lui kil t'aidera

Tu as fait la salat al istikara avant de passer ton code??

[ummalik]

salam le sport ouais ce un bon remede !!

moi aussi je pense que je vais mis mettre !!

je peut pas continuer comme sa !!
enfermer sur moi !!!

aller courage !!

je comprend tres bien ce que tu veut dire

[tamazight20]

Envoyé par sabrina25 Salam aleikom tu pratique un sport?? les techniques de respirations sont pas mal mais avant tout demande à Allah il n'ya ke lui kil t'aidera Tu as fait la salat al istikara avant de passer ton code??

nn je l'ai pas je voulais la faire mais je ces pas trop cmt en fé mé hamdoullah je les réussi je l'ai mon code ce matin je ss trop contente ces grace a allah wallah. Non je partque pas de sport avant mé plus maintenant je fézé du basket

[tamazight20]

Envoyé par ummalik salam le sport ouais ce un bon remede !! moi aussi je pense que je vais mis mettre !! je peut pas continuer comme sa !! enfermer sur moi !!! aller courage !! je comprend tres bien ce que tu veut dire

mercii je vé m'y mettre moi aussi parce que ces infernale ce stresse

[Dzeriette]

Envoyé par tamazight20 nn je l'ai pas je voulais la faire mais je ces pas trop cmt en fé mé hamdoullah je les réussi je l'ai mon code ce matin je ss trop contente ces grace a allah wallah. Non je partque pas de sport avant mé plus maintenant je fézé du basket

Et bien toutes mes felicitations pour ton code

je suppose que t'est plu stressé maintenant !

[ummalik]

Envoyé par tamazight20 mercii je vé m'y mettre moi aussi parce que ces infernale ce stresse

de rien

oui fautt en faire

jen ai fais ya deux ans

je faisais du tennis !

nikel je te jure !

dans ma classe tout le monde fais quelque chose !

musique /sport !

ils sont tous detendue !

[sabrina25]

Envoyé par tamazight20 nn je l'ai pas je voulais la faire mais je ces pas trop cmt en fé mé hamdoullah je les réussi je l'ai mon code ce matin je ss trop contente ces grace a allah wallah. Non je partque pas de sport avant mé plus maintenant je fézé du basket

tu as l'explication dans plein de site internet pour la prière de consultation et même dans la citadelle des musulmans c un petit livre de du'a

[tamazight20]

Envoyé par dzeriette Et bien toutes mes felicitations pour ton code je suppose que t'est plu stressé maintenant !

ah hamdoullah non ces fni je me sent bien ce matin j'avais une grosse boule au ventre elle est parti mais bon aprés il y'a le permis et plein d'autre qui pourrait me setrésser encore bien pluss que le code lol allé biz merci