Ventre gonflé

[misslolly]

Avoir le ventre gonflé après un repas est une sensation très désagréable et encore plus lorsque l'accumulation de gaz dans les intestins donne lieu à des émissions… peu appréciées.


Vous avez des ballonnements ? Le ventre gonflé ?

En cause ? La nervosité, le stress, des repas trop vite avalés mais aussi l'absorption d'aliments propices à la fermentation et qui libèrent des gaz en quantité abondante. C'est le cas notamment des hydrates de carbone (pâtes, céréales) riches en sucre et en amidon, des légumes secs, du chou, du poivron et les crudités en général.

Par ailleurs, chaque déglutition s'accompagne d'ingestion d'une certaine quantité d'air. Rien de plus normal. Mais lorsque celle-ci est excessive, notamment chez les adeptes de la " fast-food " qui oublient de mastiquer, l'estomac se dilate anormalement et provoque une sensation de lourdeur.


Astuces anti-gonflette

Si vous êtes particulièrement sensible aux ballonnements, le mieux évidemment est de réduire ou de supprimer les aliments susceptibles de les provoquer. Évidemment, se priver de crudités peut être frustrant, mais vous pouvez les remplacer par des légumes cuits. Dans tous les cas, évitez les fritures et autres plats très gras, et les épices. Mangez dans le calme, à petites bouchées et ne parlez pas la bouche pleine. Question d'éducation mais surtout de physiologie : il s'agit d'éviter de brasser de l'air. Enfin, pour éviter d'avoir un ventre à géométrie variable, buvez beaucoup d'eau, de préférence en dehors des repas, mais évitez les boissons gazeuses et l'alcool, et ne mâchez pas de chewing-gum.

Si ces conseils ne suffisent pas, vous pouvez avoir recours à des granulés de charbon afin d'absorber l'air en excès. Autre solution : vous refaire une flore intestinale en mangeant des yaourts et autres produits laitiers fermentés. On trouve également ces ferments lactiques sous forme de compléments alimentaires. Par ailleurs, des tisanes à base de basilic, de cumin, de fenouil (vous pouvez croquer quelques graines à la fin du repas) peuvent également avoir un effet bénéfique.

[leclochart]

supidite quand tu nous tiens.
il faut toujours verfifier avant de raconetr des choses qui ne sont pas vraies.
toute personne a un metabolisme different.et chaqun a ses propres sensibilites.
pour les personnes qui souffrent de sensation de gonflement ou de ballonement il faut

-ne plus boire de boissons gazeuses
-eviter les legumes principalement les oignons et les pommes de terres natures et carrotes ca contient trop de gaz.
-les fromages
-les pains gris.
les graisses son necessaires a notre organisme trop graisse nuit egalment a l organisme.

de plus conseiller du charbon actif c est completement stupide et tres dangereux.le charbon actif absorbe les vitamines et l air contenu dans l organisme et provoque la constipation.d ailleurs c est formelment interdit de utiliser plus de 10 jours le charbon actif pasq c est tres dangereux pour la sante.

[misslolly]

Envoyé par leclochart supidite quand tu nous tiens. il faut toujours verfifier avant de raconetr des choses quii ne sont pas vraies. toute personne a un metabolisme different.et chqucun a ses propres sensibilites. pour les personnes qui souffrent de sensation de gonflment ou de ballonement il faut -ne plus boire de boissons gazeuses -eviter les legumes principalement les oignons et le spommes de terres natures et carrotes ca contient trop de gaz. -les fromages -les pains gris. les graisses son necessaires a notre organisme trop graisse nui egalmenta l organisme.

ma3darka mssami rassek clochard
sidi magallik 7ad aji le poste dyali we 9rah
yallah ke dkhalti khraj
au fais c est pas moi qui raconte
tu veus la source??

[mery44]

ppppppppttttttttrrrrrrr mislolly tu fais les frais du clochart crcrcrcrcrcrcrcrcrcrcrcr

[misslolly]

Envoyé par mery44 ppppppppttttttttrrrrrrr mislolly tu fais les frais du clochart crcrcrcrcrcrcrcrcrcrcrcr

chaqu un dois controller ce qu il dis
pr qu il viens et me dire ca c est qui ba3da ena ard la7to?????

[leclochart]

Envoyé par misslolly chaqu un dois controller ce qu il dis pr qu il viens et me dire ca c est qui ba3da ena ard la7to?????

conseiller a des gens d utiliser du charbon actif c est pas bien.le charbon actif est tres dangereux pour la sante.
il est formelment interdit d utiliser le charbon actif plus de 10 jours.

[misslolly]

Envoyé par leclochart conseiller a des gens d utiliser du charbon actif c est pas bien.le charbon actif est tres dangereux pour la sante. il est formelment interdit d utiliser le charbon actif plus de 10 jours.

je t ai pas conseille de le faire

[mery44]

le charbon actil sil etait dangereux ne serait pas vendut en pharmacie aaaaaaaaaaaa ayata !!!!!!!!!!!!!!!!!!!