comment ne pas grossir cet hiver?

[Soumiyaaa]

Tous les ans à la même période rebelotte...
Il fait froid...notre corps réclame des calories pour se réchauffer...nous pendant ce temps on se rue sur tout et n'importe quoi pour calmer notre faim...on prend 4-5 kilos en moyenne chaque hiver...bref le cercle infernal!

Comment éviter ce phénomène????

[abdoo]

Envoyé par Soumiyaaa Tous les ans à la même période rebelotte... Il fait froid...notre corps réclame des calories pour se réchauffer...nous pendant ce temps on se rue sur tout et n'importe quoi pour calmer notre faim...on prend 4-5 kilos en moyenne chaque hiver...bref le cercle infernal! Comment éviter ce phénomène????

ben tu hibernes tout simplement.

L’hibernation est un état d’hypothermie régulée, durant plusieurs jours ou semaines qui permet aux animaux de conserver leur énergie pendant l’hiver. Durant l’hibernation les animaux ralentissent leur métabolisme jusqu’à des niveaux très bas, avec la température de leurs corps et des taux respiratoires qui s’abaissent graduellement, et en utilisant les réserves de graisse du corps qui ont été stockées pendant les mois actifs.

Un animal que certains considèrent à tort comme un hibernant est l’ours. En effet, bien que ses fréquences cardiaques ralentissent, la température corporelle de l’ours reste relativement stable et il peut être facilement réveillé. Il en est de même pour les blaireaux, les ratons laveurs et les opossums. Les ours sont des semi-hibernants.

Les animaux considérés comme hibernants sont : les marmottes, les loirs, les lérots, les spermophiles, les hérissons, le tenrec, le setifer, l’engoulevent de Nuttall, les grenouilles, les lézards, ainsi que certains hamsters, souris, poissons et chauve-souris.

[La-hninouche]

Envoyé par Soumiyaaa Tous les ans à la même période rebelotte... Il fait froid...notre corps réclame des calories pour se réchauffer...nous pendant ce temps on se rue sur tout et n'importe quoi pour calmer notre faim...on prend 4-5 kilos en moyenne chaque hiver...bref le cercle infernal! Comment éviter ce phénomène????

Bah tu fais le yo-yo alimentaire, tu ne t'autorise les trucs chelous que pendant la période avant tes "copines" parce que de toute façon à cette période tu gonfle et après tu fais un régime

[Dzeriette]

Envoyé par Soumiyaaa Tous les ans à la même période rebelotte... Il fait froid...notre corps réclame des calories pour se réchauffer...nous pendant ce temps on se rue sur tout et n'importe quoi pour calmer notre faim...on prend 4-5 kilos en moyenne chaque hiver...bref le cercle infernal! :fo Comment éviter ce phénomène????

Essai de faire attention cet hiver pas de chocolat ok ?

moi je fais bien attention cette année pas le choix régime

[Soumiyaaa]

comme un exemple tout con...

ce matin petit déj
dhabitude je prend 1 seul morceau de pain (env 1/5 de baguette)...ce matin j'en ai pris 2
+ 2 café au lait

vers 11h
3 petits beurre de Lu

13h
j'ai été acheté un menu chinois

Par précaution j'ai divisé en 2
-une partie pour today
-une partie pour demain

finallement j'ai tout mangé ...




@ dzériette: le chocolat bein effectivement malgré mes envies j'en ai pas acheté

[Soumiyaaa]

Envoyé par La-hninouche Bah tu fais le yo-yo alimentaire, tu ne t'autorise les trucs chelous que pendant la période avant tes "copines" parce que de toute façon à cette période tu gonfle et après tu fais un régime

justement je suis à cette période.....peut etre que ca joue alors dans ce que je ressens en ce moment

[missmadame69]

Moi j'ai uen folle envie de papillottes

Ben l'hiver c'est normal de prendre 1 ou 2 kilos .... que tu perds normalemnt facilement avec les beaux jours ou le corps réclament moins ...

[Soumiyaaa]

Envoyé par abdoo ben tu hibernes tout simplement. L’hibernation est un état d’hypothermie régulée, durant plusieurs jours ou semaines qui permet aux animaux de conserver leur énergie pendant l’hiver. Durant l’hibernation les animaux ralentissent leur métabolisme jusqu’à des niveaux très bas, avec la température de leurs corps et des taux respiratoires qui s’abaissent graduellement, et en utilisant les réserves de graisse du corps qui ont été stockées pendant les mois actifs. Un animal que certains considèrent à tort comme un hibernant est l’ours. En effet, bien que ses fréquences cardiaques ralentissent, la température corporelle de l’ours reste relativement stable et il peut être facilement réveillé. Il en est de même pour les blaireaux, les ratons laveurs et les opossums. Les ours sont des semi-hibernants. Les animaux considérés comme hibernants sont : les marmottes, les loirs, les lérots, les spermophiles, les hérissons, le tenrec, le setifer, l’engoulevent de Nuttall, les grenouilles, les lézards, ainsi que certains hamsters, souris, poissons et chauve-souris.

la technique de lhibernatus...ouais pas mal
mais bon de quoi finir en dépression apres...

[MidoLeFou]

jaim bien les grosses ca vs garde au cho

[Soumiyaaa]

Envoyé par MidoLeFou jaim bien les grosses ca vs garde au cho : D

MDR

"moi j'ai des formes et des rondeurs ca sert à réchauffer le coeur lol"