Le régime du Dr Dukan (et autres)

[bimbim]

Envoyé par kaylaa Pour le moment j'ai areter mon regime je sais pas du tt combien je pese j'ai mes exams la semaines prochaine (jsuis trop stresser j' ai l'impression d'etre boulimique je mange tt ce que je trouve mais je me fais pas vomir par contre donc qd ca sera passer je vais prendre ca en main serieusement) Un pti coucou special a nounoumimi tg'inquiete tu va descendre apres ton pallier pleins de gros bisous et a ++++ les filles courage!!!!

Si la volonté n'est pas au rdv laisse ton régime de côté et concentre toi sur tes examens
bonne chance

[camillakia]

les sirops tiesser sans sucre sont ils permis en pp??

[camillakia]

........................?????

[bimbim]

Envoyé par nounoumimi Ben en fait je suis dans un palier donc je perd pas...j'ai repris 3kg900 en pl et là j'ai reperdu 1kg400...le pallier commence doucement à passer, mon corps se laisse de nouveau aller mais se méfie, donc on y vas doucement mais surement....Natashaa je sais pas, j'essaye de la joindre, mais ça fait une semaine que j'ai pas de nouvelle

Ahh ce maudit palier, c'est vrai qu'il est le mauvais moment à passer dans ce régime. Moi perso je ne l'ai pas connue, mais ce palier dés que tu le contres, tes kilos seront des mauvais souvenir.

J'ai lu aussi qu'il y avait plusieurs truc qui pouvait bloquer dans le palier. Je n'ai pas l'article en main mais je vais voir si je ne le retrouve pas pour t'aider à le contrer

courage nounou

[camillakia]

comment savoir cmb de proteine faut il mangeait??

et cmb de proteine ds les aliments?

[oue7dania]

d'apres cke j'ai compris tu peux manger un max de protéine c le but pas de limite(mais a confirmer)
pour savoir c écrit sur l'étiquette de composition normalement voili

[camillakia]

Envoyé par oue7dania d'apres cke j'ai compris tu peux manger un max de protéine c le but pas de limite(mais a confirmer) pour savoir c écrit sur l'étiquette de composition normalement voili

lol mais pr la viande par ex??


moi je sais pas si je pourrais manger assez de proteine par jr pr avoir une vrai perte

alors j aimerai savoir

[oue7dania]

Envoyé par camillakia lol mais pr la viande par ex?? moi je sais pas si je pourrais manger assez de proteine par jr pr avoir une vrai perte alors j aimerai savoir

ben la viande a part celle qui sont interdites(mouton il me semble entre autre) t'as le droit d'en manger autant que tu veux
faut pas compter en nombre de protéine ingurgiter faut en manger tant que tu peux si mes souvenir sont exact le terme précis c "a volonté"(re a confirmer)

[camillakia]

Envoyé par oue7dania ben la viande a part celle qui sont interdites(mouton il me semble entre autre) t'as le droit d'en manger autant que tu veux faut pas compter en nombre de protéine ingurgiter faut en manger tant que tu peux si mes souvenir sont exact le terme précis c "a volonté"(re a confirmer)

je sais plus tu manges plus tu perds mais justement ds mon cas je ss pas trop viande et je veux savoir min par jr de proteine

car apparm si tu manges pas assez tu risques de pas perdre

[oue7dania]

Envoyé par camillakia je sais plus tu manges plus tu perds mais justement ds mon cas je ss pas trop viande et je veux savoir min par jr de proteine car apparm si tu manges pas assez tu risques de pas perdre

ben la je peux pas te répondre sur le minimun a ingurgiter
mais tu peux remplacer la viande par le poisson le fromage blanc les oeufs etc..
et effectivement parait il qu'il faut manger pour perdre