je suis maigre

[HADJERA]

je veux un planing de repas je veux augmenter mon poids je pese 46 je veux avoir 56 kg mais comment??????????????????

[Vinia]

Envoyé par HADJERA je veux un planing de repas je veux augmenter mon poids je pese 46 je veux avoir 56 kg mais comment??????????????????

prendre 10 kilo juste avec la nourriture, impossible...

[lanyah]

Envoyé par HADJERA je veux un planing de repas je veux augmenter mon poids je pese 46 je veux avoir 56 kg mais comment??????????????????

va voir une nutritioniste

elle te conseillera sur l'alimentation à adopter pour une prise de poids!

mais je sais que ce n'est pas simple c'est aussi dure qu'une personne qui veut maigrir voir meme plus!!

courage

[Vinia]

Envoyé par lanyah va voir une nutritioniste elle te conseillera sur l'alimentation à adopter pour une prise de poids! mais je sais que ce n'est pas simple c'est aussi dure qu'une personne qui veut maigrir voir meme plus!! courage

Euuuu elle parle de prendre 10kg..

[amsawad]

je te conseil un paquet de chips chaque matin ...mais tu sais il y a des personnes qui donnerai n'importe quoi pour devenir maigre

[lanyah]

Envoyé par Vinia Euuuu elle parle de prendre 10kg..

la nutritioniste ne t'aide pas seulemnt pour perdre du poids!

[Vinia]

Envoyé par lanyah la nutritioniste ne t'aide pas seulemnt pour perdre du poids!

Nou ne sommes pas des animaux, certaines personnes qui sont maigre par nature (morphologie) ne peuvent pas prendre 10kg.
Mis a part le gavage, ya pas trop de solution.

[lanyah]

Envoyé par Vinia Nou ne sommes pas des animaux, certaines personnes qui sont maigre par nature (morphologie) ne peuvent pas prendre 10kg. Mis a part le gavage, ya pas trop de solution.

qui parle de gavage?
elle lui conseillera surement un regime riches en apport caloriques
et de suivre une activité physique...

je n'est jamais dis que cela était possible ou simple..juste d'aller voir une nutritionniste qui si connait certainement mieux que toi ou mou pour conseiller un quelconque miracle!!

[marouaneka]

Envoyé par HADJERA je veux un planing de repas je veux augmenter mon poids je pese 46 je veux avoir 56 kg mais comment??????????????????

Jdonne de ma che7ma fissabilillah !!

wellah cé gratisse !!

[AdybenHatem]

Envoyé par HADJERA je veux un planing de repas je veux augmenter mon poids je pese 46 je veux avoir 56 kg mais comment??????????????????

Mange matin midi et soir et fais du sport.
Que tes repas soit surtout equilibré et le sport te donnera la dynamique que tu as besoin pour cette objectif qui n'est pas insurmontable.