Perdre du poids

[rifffaine]

Envoyé par fioufiou Bonjour à toutes!!! Voilà alors mon problème c’est que je suis grosse et j’aimerais perdre du poids avant l’été et pouvoir mettre un maillot deux pièces (chose que je n’ai jamais mis). Le docteur chez qui je suis allée m’a donné un régime mais ce n’est pas tellement un régime c’est plus le fait d’apprendre à bien se nourrir, équilibrer et tout sa quoi. Mais je dois maigrir assez rapidement pour pouvoir être bien cet été et inch’allah éventuellement travailler et puis être plus épanouie. Alors ma question est : avez-vous des conseils ou des régimes à me conseiller ? Est-ce que boire de la soupe tout les jours pourrais me faire maigrir ? Parce que je n’en peux plus de mon poids j’aime la mode et je ne peux pas m’habiller comme je veux j’ai du mal à trouver des vêtements que j’aime à ma taille… et en plus je suis très très complexée et cela m’empêche de faire énormément de chose. Je n’ose plus sortir, j’ai honte… Merci d’avance pour vos réponses. Merci

essaie le régime Dukan
apparemment ça marche.
vas sur le forum bien être, il y a pas mal de sujets sur ce régime

[Soumiyaaa]

Envoyé par greg_le_dromadaire pinaize ca serait mon rêve d'aller au taf en maillot de bain à la nage.....

Faut que tu postules chez Alerte à Malibu

[bachalih]

Envoyé par mika92 Salam ! Ca va ???? Toujours aussi sympathique !!!

slt

tu te fais rare ces derniers jours.tout va bien?

[grissoune]

Envoyé par fioufiou Bonjour à toutes!!! Voilà alors mon problème c’est que je suis grosse et j’aimerais perdre du poids avant l’été et pouvoir mettre un maillot deux pièces (chose que je n’ai jamais mis). Le docteur chez qui je suis allée m’a donné un régime mais ce n’est pas tellement un régime c’est plus le fait d’apprendre à bien se nourrir, équilibrer et tout sa quoi. Mais je dois maigrir assez rapidement pour pouvoir être bien cet été et inch’allah éventuellement travailler et puis être plus épanouie. Alors ma question est : avez-vous des conseils ou des régimes à me conseiller ? Est-ce que boire de la soupe tout les jours pourrais me faire maigrir ? Parce que je n’en peux plus de mon poids j’aime la mode et je ne peux pas m’habiller comme je veux j’ai du mal à trouver des vêtements que j’aime à ma taille… et en plus je suis très très complexée et cela m’empêche de faire énormément de chose. Je n’ose plus sortir, j’ai honte… Merci d’avance pour vos réponses. Merci

Il faut bouger. 5 fruits et légumes par jour. une activité sportive régulière. boire bcp d'eau et oublier les patisseries

[mika92]

Envoyé par bachalih slt tu te fais rare ces derniers jours.tout va bien?

J'étais en congés avec ma familia.

Sinon je suis souvent là !!!!

Kes ke tu racontes michan garcon ???

[bachalih]

Envoyé par rose38 C sur sa va pas l'aider mais si elle est motivée elle ne piquera lmakla dans la gamelle comme tu dis.c sur c pas évident des fois mais si elle le veut vraiment elle y arrivera. qu'est-ce tu ais toi si ta pris un peu de poids? Tu me diras t'en à peut-étre pas besoin

si je prends du poids.

je touche plus aux frites
fini les tagines pendant un mois
fini le chocolat
je touche plus a tout ce qui est sucrerie.

surtout n'oubli pas elmarka.

[greg_le_dromadaire]

Envoyé par mika92 Si t bien fait why not sinon abstiens toi ;-)

en toute modestie je suis super bien gaulé

Envoyé par Soumiyaaa Faut que tu postules chez Alerte à Malibu :-D

g envoyé mon cv mais ils m'ont recalé parce ke d'après eux je ne maitrise pas assez word et excel

[lili84]

Envoyé par grissoune Il faut bouger. 5 fruits et légumes par jour. une activité sportive régulière. boire bcp d'eau et oublier les patisseries

nari comme elles sont délicieuses

[bachalih]

Envoyé par mika92 J'étais en congés avec ma familia. Sinon je suis souvent là !!!! Kes ke tu racontes michan garcon ???

je suis là pour te takiné se matin

tu as un long wek end de paque?

[lili84]

Envoyé par greg_le_dromadaire il fo se forcer au début mais une fois ke tu prends l'habitude ca va tout seul ; ) tout est une kestion d'HA-BI-TU-DE!!!!!! :lang ue:

J'ai que dimanche pr faire du sport