Perdre du poids

[nanouche]

Envoyé par fioufiou Bonjour à toutes!!! Voilà alors mon problème c’est que je suis grosse et j’aimerais perdre du poids avant l’été et pouvoir mettre un maillot deux pièces (chose que je n’ai jamais mis). Le docteur chez qui je suis allée m’a donné un régime mais ce n’est pas tellement un régime c’est plus le fait d’apprendre à bien se nourrir, équilibrer et tout sa quoi. Mais je dois maigrir assez rapidement pour pouvoir être bien cet été et inch’allah éventuellement travailler et puis être plus épanouie. Alors ma question est : avez-vous des conseils ou des régimes à me conseiller ? Est-ce que boire de la soupe tout les jours pourrais me faire maigrir ? Parce que je n’en peux plus de mon poids j’aime la mode et je ne peux pas m’habiller comme je veux j’ai du mal à trouver des vêtements que j’aime à ma taille… et en plus je suis très très complexée et cela m’empêche de faire énormément de chose. Je n’ose plus sortir, j’ai honte… Merci d’avance pour vos réponses. Merci

un régime efficace est un régime qui se fait intelligement et sur le temps
n'oubli pas d'apppliquer des cremes raffermissantes sur ton corps, pr moi ça fait effet en ts cas

bon courage

[greg_le_dromadaire]

Envoyé par lili84 J'ai que dimanche pr faire du sport

k'a cela ne tienne, dans ce K il fo ke tu te force a marcher tous les jours dans tes deplacements kotidiens tu peux aussi te garder un peu de temps pour faire des mouvements chez toi, y'a pleins de methodes bien faites avec des exercices pour la maison

[Soumiyaaa]

Envoyé par nanouche un régime efficace est un régime qui se fait intelligement et sur le temps n'oubli pas d'apppliquer des cremes raffermissantes sur ton corps, pr moi ça fait effet en ts cas bon courage

c vrai ca marche?
Tu mets quoi??

j'en avais une mais j'aimais pas la texture trop grasse je l'ai utilisé une fois ou 2 et apres plus rien
J'aime pas quand ca colle

[Soumiyaaa]

Envoyé par bachalih si je prends du poids. je touche plus aux frites fini les tagines pendant un mois fini le chocolat je touche plus a tout ce qui est sucrerie. surtout n'oubli pas elmarka.

les tajines ca ne fait pas grossir normallement
Car c'est cuit à l'étouffé (vapeur)
bon apres si tu mange la sauce avec le pain c clair que ca fera grossir
mais si tu mange que la viande et les légumes, c très sain.

[Soumiyaaa]

Envoyé par rifffaine essaie le régime Dukan apparemment ça marche. vas sur le forum bien être, il y a pas mal de sujets sur ce régime

moi ce qui me fait peur avec ce régime c'est le "apres"
Car ts les régimes marchent
Mais 8 fois sur 10 tu reprends tout avec les intérêts

[bachalih]

Envoyé par greg_le_dromadaire k'a cela ne tienne, dans ce K il fo ke tu te force a marcher tous les jours dans tes deplacements kotidiens tu peux aussi te garder un peu de temps pour faire des mouvements chez toi, y'a pleins de methodes bien faites avec des exercices pour la maison

il y a des femmes qui passent toute la semaine a bouffé et le dimanche il faut un klm dehors et retourne vite a la maison pour vider le frigo.

[mika92]

Envoyé par greg_le_dromadaire en toute modestie je suis super bien gaulé

A la bonheur !!!!

J'en suis sur que le maillot rouge de l'alerte à malibou t'iras a merveille !!!!

[bachalih]

Envoyé par Soumiyaaa les tajines ca ne fait pas grossir normallement Car c'est cuit à l'étouffé (vapeur) bon apres si tu mange la sauce avec le pain c clair que ca fera grossir mais si tu mange que la viande et les légumes, c très sain.

au maroc les gens ne mangent pas que la viande et légumes. car le top des tops c'est la sauce.arréte avec ca tu me donne faim

[mika92]

Envoyé par bachalih je suis là pour te takiné se matin tu as un long wek end de paque?

Oui j'ai eu 4 jours, ca m'a fait du bien !!!!!!

[Soumiyaaa]

Envoyé par bachalih au maroc les gens ne mangent pas que la viande et légumes. car le top des tops c'est la sauce.arréte avec ca tu me donne faim

oooops j'oubliais de préciser que je mangeais le tajine à la fourchette c pour ca que pour moi ca paraissait si évident