Perdre du poids

[lili84]

Envoyé par greg_le_dromadaire k'a cela ne tienne, dans ce K il fo ke tu te force a marcher tous les jours dans tes deplacements kotidiens tu peux aussi te garder un peu de temps pour faire des mouvements chez toi, y'a pleins de methodes bien faites avec des exercices pour la maison

bah avec syr ou ajy entre le bureau du Directeur Commercial et la Direction Générale je crois c du sport aussi

à la maison y'as que ch9a et le grand ménage samedi aprém

[nanouche]

Envoyé par Soumiyaaa c vrai ca marche? Tu mets quoi?? j'en avais une mais j'aimais pas la texture trop grasse je l'ai utilisé une fois ou 2 et apres plus rien J'aime pas quand ca colle

bah pr moi c complémentaire
un régime doit etre associé à une creme raffermissante ne serait ce que pr le massage de la peau ,)
à l'époque je mettais du ROC la bouteille blance et rouge
j'ai trouvé ça pas mal
mais bon il faut dire aussi que je n'ai pas de cellulite à la base donc c t en complément

[bachalih]

Envoyé par Soumiyaaa oooops j'oubliais de préciser que je mangeais le tajine à la fourchette c pour ca que pour moi ca paraissait si évident

oui je vois tu fais de l'économie de pain sacré toi va.

[Soumiyaaa]

Envoyé par nanouche bah pr moi c complémentaire un régime doit etre associé à une creme raffermissante ne serait ce que pr le massage de la peau ,) à l'époque je mettais du ROC la bouteille blance et rouge j'ai trouvé ça pas mal mais bon il faut dire aussi que je n'ai pas de cellulite à la base donc c t en complément

D'accord sinon il consiste en quoi ton régime?
tu le fais seule ou t'es suivie par un toubib?

[nanouche]

Envoyé par Soumiyaaa moi ce qui me fait peur avec ce régime c'est le "apres" Car ts les régimes marchent Mais 8 fois sur 10 tu reprends tout avec les intérêts

si le régime est fait sur le temps avec une alimentation équilibré il n'est aps question d'interet crois moi
en plus on prend une habitude alimentaire qui fait que l'on continue tt en se faisant plaisir de temps à autres

[bachalih]

Envoyé par mika92 Oui j'ai eu 4 jours, ca m'a fait du bien !!!!!!

moi j'ai eu 6 jours avec les jours rtt.j'ai meme changé la tapisserie.c'est du sport.

[mika92]

Envoyé par Soumiyaaa moi ce qui me fait peur avec ce régime c'est le "apres" Car ts les régimes marchent Mais 8 fois sur 10 tu reprends tout avec les intérêts

Kikou l'hbiba !!!

Ca va ????

[h_meo]

Courir
courir
nager
re courir

devenir courso-dépendant ... accro à l'adrénaline ... le bien être est total ...
tous les 3 jours ... commencer par 20 min de footing et augmenter caque fois de 5 min ..
quand tu seras arrivée à 1 heure de course ... ton problème ne sera plus le poids mais le temps : quand pouvoir courir

[fioufiou]

Merci à tous pour vos réponses!!!!

je mesure 1m60 et je pèse 98 kilos. Le maillot j'ai pas dit qu'en mettant un maillot je serais épanouie, j'ai dis que je n'ai jamais mis de maillot deux piéces et que j'aimerais en mettre, et puis épanouie dans le sens où je pourrais enfin vivre,oui je peux vivre mais quand on est pas grosse on peut pas savoir ce que sa fait. J'ai un mal être profond, je ne me supporte plus, franchement je n'ai plus de vie. Voilà et je ne veux pas maigrir pour faire la belle! je veux maigrir pour moi pour enfin vivre! Donc moi enfaite je pensais à boire de la soupe midi et soir et tout les matins faire du sport. J'ai trouvé une video sur internet qui s'appel "perte de poids" et je crois que c'est une video de 40 minutes. Si je fais sa vous pensez que sa peut marcher?
et encore merci pour vos réponses!!!

[Soumiyaaa]

Envoyé par mika92 Kikou l'hbiba !!! Ca va ????

coucou miss
attends je te MP