Crampes, fourmillements....

[melissinda]

Envoyé par madenbia c koi la différence entre les crampes du au sport et les autres??? je ne bois jamais une seule goutte deau de la journée moi c ke du coca exclusivement..

je parlais pour l'eau..................je sais qu'il boire beaucoup d'eau aprés l'effort pour eviter les crampes!!!!
et plus que d'habitude donc plus 1 litre et demi
et sinon grignoter des carrés de choco noir au lieu du lait (pour le magnésium)

[madenbia]

Envoyé par melissinda je parlais pour l'eau..................je sais qu'il boire beaucoup d'eau aprés l'effort pour eviter les crampes!!!!

je te demandé juste c koi la différence car je la connais pas ct pas ironik

[melissinda]

Envoyé par madenbia je te demandé juste c koi la différence car je la connais pas ct pas ironik

non je t'explique c'est tout!!!!(c'est a cause des points de suspension ca fait nerveuse!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!?
jpeux pas m'empecher de les mettre c'est mon coté sportive

[madenbia]

Envoyé par melissinda je parlais pour l'eau..................je sais qu'il boire beaucoup d'eau aprés l'effort pour eviter les crampes!!!! et plus que d'habitude donc plus 1 litre et demi et sinon grignoter des carrés de choco noir au lieu du lait (pour le magnésium)

marde les deux truk ke jfai jamais

Envoyé par melissinda non je t'explique c'est tout!!!!(c'est a cause des points de suspension ca fait nerveuse!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!? jpeux pas m'empecher de les mettre c'est mon coté sportive

oui sa doit etre sa

[melissinda]

Envoyé par madenbia marde les deux truk ke jfai jamais oui sa doit etre sa

ba tu sais ce qu'il te reste a faire alors...............allez ta bouteille d'eau (et de l'eau riche en magnésium ca serais mieux encore)

[madenbia]

Envoyé par melissinda ba tu sais ce qu'il te reste a faire alors...............allez ta bouteille d'eau (et de l'eau riche en magnésium ca serais mieux encore)

déja ke jarive pas a boire une cuillere d'eau normal me demande pas 1l5

[melissinda]

Envoyé par madenbia déja ke jarive pas a boire une cuillere d'eau normal me demande pas 1l5

mais pourtant faut .......t'es obliger .
moi
plus jeune je fesai du sport sans boire souvent et j'étais pleine de crampes (surtout l'été avec la chaleur si tu bois mal t cuite)
et maintenant je bois beaucoup avec du sport et plus aucune crampe

[madenbia]

Envoyé par melissinda mais pourtant faut .......t'es obliger . moi plus jeune je fesai du sport sans boire souvent et j'étais pleine de crampes (surtout l'été avec la chaleur si tu bois mal t cuite) et maintenant je bois beaucoup avec du sport et plus aucune crampe

jfai pa de sport non plus jvai mi mettre doucement alors car jsui incapable de boire 1L 5

[melissinda]

Envoyé par madenbia jfai pa de sport non plus jvai mi mettre doucement alors car jsui incapable de boire 1L 5

ca dépends si tu bois pas mal de soupe , de thé etc.................ca remplace un peu l'eau

[madenbia]

Envoyé par melissinda ca dépends si tu bois pas mal de soupe , de thé etc.................ca remplace un peu l'eau

heuuuu je bois du coca du coca du coca du coca et du coca