Bientôt l'été! Combien de kilos avez-vous à perdre?

[jenyfer]

Envoyé par afoullousse peut on perdre 15 kg sans faire du sport ??

oui regime dudu le sport est deconseillé

[Soumiyaaa]

Envoyé par jenyfer oui regime dudu le sport est deconseillé

tu l'as fait??

j'en connais une qui l'a suivi...j'ai été tres impressionnée du résultat!!!
elle a perdu 12 kilos en 3 mois

[ya3ni]

Envoyé par Soumiyaaa Dans 3 mois c'est l'été!!!! A nous les tenues légères, et comme diraitent mes collègues "en été les jours rallongent et les jupes raccourcissent" (ba,des de pervers ceux-là !! ) Bref la question c'est... Combien de kilos avez-vous à perdre? (cochez la case correspondante) Comment comptez-vous vous y prendre?

heu rien car ou sinon les gens vont dire ke je suis anorexique

[jenyfer]

Envoyé par Soumiyaaa tu l'as fait?? j'en connais une qui l'a suivi...j'ai été tres impressionnée du résultat!!! elle a perdu 12 kilos en 3 mois

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[Soumiyaaa]

Envoyé par jenyfer 15 kg en un mois et une autre bladinette 20 kg en un mois tout en mangeant a volonté

t'es pas sérieuse!!!!!!

oh la la ca devient intérssant

dis m'en plus

[jenyfer]

je t es mp ..................

[Salihaa]

Envoyé par Soumiyaaa Dans 3 mois c'est l'été!!!! A nous les tenues légères, et comme diraitent mes collègues "en été les jours rallongent et les jupes raccourcissent" (ba,des de pervers ceux-là !! ) Bref la question c'est... Combien de kilos avez-vous à perdre? (cochez la case correspondante) Comment comptez-vous vous y prendre?

je pense qu'il vaut mieux essayer de garder une hygiène de vie la plus parfaite possible toute l'année, et ainsi éviter qu'a "3 mois de l'été" on se précipite et on fait des régimes/diètes intenables et inutiles qui ne font qu'affecter encore plus la santé

[Rannya]

c'est mon 4e jour de régime et ca va je tiens car d'habitude je tiens même pas 2 jours, je mange 2 à 3 fois par jour en essayant de rien grignoter entre les repas, et je fais un peu de sport voilà, j'ai hate de voir le résultat hihi

[Hnin]

Envoyé par zouhir001 je dois prendre 3kg de muscles, pas un gramme de graisse...

C'est difficile de prendre que du muscle à part avoir une nutrition hyper calibré et respectée, les spécialistes en prise de masse prennent muscle et gras et fondent le gras en seche l'ete, enfin apres chacun fait comme il veut

[Dchicha]

moi prendre 10kg pas les perdre bien sur lol