J'arrete de fumer

[fidjouss]

Salam aleykoum

j'ai arrêter de fumer depuis hier 17h00 et je prend des nicorette

j'aimerai avoir des témoignages de personnes qui ont arreter du jour au lendemain.

Pourquoi vous avez arrêter ?

qu'est ce qui a été le plus difficile ?

êtes-vous devenus nerveux pendant le sevrage ?

Est ce que les substituts sont vraiment efficace ?

Barak Allahu fikoum

[mika92]

Envoyé par fidjouss Salam aleykoum j'ai arrêter de fumer depuis hier 17h00 et je prend des nicorette j'aimerai avoir des témoignages de personnes qui ont arreter du jour au lendemain. Pourquoi vous avez arrêter ? qu'est ce qui a été le plus difficile ? êtes-vous devenus nerveux pendant le sevrage ? Est ce que les substituts sont vraiment efficace ? Barak Allahu fikoum

mon petit frere a arreté

il s'y est mis a 21 ans ce bouffon, il a arreté ya 15 jrs

il arrete pas de bouffé, il compense

[fidjouss]

La prise de poids je pense que beaucoup de personnes ne veulent pas arrêter pour ne pas prendre du poids, ça fait peur déjà que j'ai pris pas mal depuis que je me suis marié

[1mouslim]

Envoyé par fidjouss Salam aleykoum j'ai arrêter de fumer depuis hier 17h00 et je prend des nicorette j'aimerai avoir des témoignages de personnes qui ont arreter du jour au lendemain. Pourquoi vous avez arrêter ? qu'est ce qui a été le plus difficile ? êtes-vous devenus nerveux pendant le sevrage ? Est ce que les substituts sont vraiment efficace ? Barak Allahu fikoum

wa 3alaykoum assalam wa ra7matou Allah,
j'espere que tu eliminera la cigarette. et j te conseille d'aider ton corps à supporter en faisant le sport régulierement et moderament. en faisant le sport tu augmentera ton moral, et ton corps va creer de l'endorphine qui permet de diminuer la sensation de fatigue du corps et remonte le moral, et et en faisant le sport ton corps pourra eliminer rapidement les déchets.

[eloued]

je vais te répéter ce que ma dis mon papa, ancien fumeur:


Pourquoi vous avez arrêter ? pour sa famille!!! épouse, enfants!!!

qu'est ce qui a été le plus difficile ? le mal de crane, mais mon pére a dit: que de toute facon le mal de crane sarretera un jour ou lautre!faut partir positif!!!

êtes-vous devenus nerveux pendant le sevrage ? nan! juste mal a la tête!

Est ce que les substituts sont vraiment efficace ? nan pas du tout!! cest que du commerce, et cest psychologique!
on te fais croire a la TV que ca aide, ce qui fais que toi dans ta tete tu crois que cest vra donc tu achéte alors quen réalité cest faux!
tout est dans la tete!


voila, en totu cas bon courage!! Allah i 3aounek!


eloued.

[fidjouss]

Salam aleykoum

Barak Allahu fikoum pour vos conseils

[redaune44]

j'ai arrête ya presque 3 semaines.

''mais'' hier soir j'ai fume 2 cigarettes .

c'est la n'eme tentation ...........on verra cette fois la inch'Allah

[naadya]

Envoyé par fidjouss Salam aleykoum j'ai arrêter de fumer depuis hier 17h00 et je prend des nicorette j'aimerai avoir des témoignages de personnes qui ont arreter du jour au lendemain. Pourquoi vous avez arrêter ? qu'est ce qui a été le plus difficile ? êtes-vous devenus nerveux pendant le sevrage ? Est ce que les substituts sont vraiment efficace ? Barak Allahu fikoum

1- je le voulais
2- le temps
3- non, meme pas envie de meurtre
4- jamais utilisé

[Futurpapa]

Envoyé par fidjouss Salam aleykoum j'ai arrêter de fumer depuis hier 17h00 et je prend des nicorette j'aimerai avoir des témoignages de personnes qui ont arreter du jour au lendemain. Pourquoi vous avez arrêter ? qu'est ce qui a été le plus difficile ? êtes-vous devenus nerveux pendant le sevrage ? Est ce que les substituts sont vraiment efficace ? Barak Allahu fikoum

Pourquoi c'est dans le forum Islam ?

Arrêt il y a 6 mois, le jour de la naissance de mon fils !
Sans aucun produit, à part des bonbons et des chwingum (sans sucre)
Pas vraiment nerveux !!
Le plus difficile, c'est que jusqu'à maintenant j'ai des envies de cloper de temps en temps !!

[itrophe]

Envoyé par fidjouss Salam aleykoum j'ai arrêter de fumer depuis hier 17h00 et je prend des nicorette j'aimerai avoir des témoignages de personnes qui ont arreter du jour au lendemain. Pourquoi vous avez arrêter ? qu'est ce qui a été le plus difficile ? êtes-vous devenus nerveux pendant le sevrage ? Est ce que les substituts sont vraiment efficace ? Barak Allahu fikoum

Salut

J'ai arrété il y a 12 ans .. Je fumais 30 cig/j
Médecin, j'ai fait un certificat de décès à 2 de mes patients agés de moins de 50 ans, fumeurs, décédés d'un cancer du poumon.

ça m'a refroidi l'envie de fumer .. J'ai fumé une dernière cigarette après .. et je n'ai plus touché ... PLUS UNE SEULE ....

Nicorette est efficace .. J'ai utilisé les patchs ..
Chacun ses solutions ...

1 mois difficile .. et après le PARADIS
je fais beaucoup de sport pour remplacer et ne m'en porte que mieux

Courage et surtout PAS UNE CIGARETTE sinon plongeon assuré