Salam,
J'ai 18 ans, et je fait 1m70 environ, pour 60 kg, puis j'ai prit encore des kilos, on va dire 3 à 5 kg cette année, avant j'étais bien, je veux dire j'étais moins laid.

Parce que je mangeai à ma faim avec modération, hamdoulilah.
Maintenant, on dirait que j'ai une tête de boule de chewing-gum avec la barbe (j'ai pas encore rasé), et en + de ça j'ai prit du volume : fesse, jambe, ventre, mes jeans n'ont plus besoin de ceinture.
C'est-à-dire je consomme beaucoup chaque jour 3 malabar, et 4 verres de jus d'orange la journée.
J'ai pas envie devenir comme mon père, lui qui est plus gros, et ce qui me dérange autant que mec, ce sont les fesses, car les filles adore ça et moi j'aime pas, ça gêne.
Si je me muscle, ça va rester avec.
Si vous avez une solution ?
Merci.