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  #21  
Vieux 14/04/2008, 18h15
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THE Dragueur OF Bladi
 
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Envoyé par marouaneka Voir le message
bé naaaaaaaan le bleu



cé koi ke ce régime ?? fé pas ton crevard !! aboul le rijime
Mdr tu veux dire le régime que j'ai fait ?? Ben en gros c'est celui que je lui ai conseillé tout à l'heure dans le post un peu plus haut tu vois et franchement il marche bien et je m'accordais zarma un repas plaisir par semaine mais en contre partie je compensais avec un peu plus de sport que d'habitude le tout est de savoir compenser les excès je pense.
T'as du poids à perdre toi ?? De toute façon si on écoute les filles elles ont toutes du poids à perdre lool
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  #22  
Vieux 14/04/2008, 18h17
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๑۞ La Reine des Jeniyates
 
Date d'inscription: septembre 2006
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Par défaut Re : produit minceur

Citation:
Envoyé par mehdi671 Voir le message
Mdr tu veux dire le régime que j'ai fait ?? Ben en gros c'est celui que je lui ai conseillé tout à l'heure dans le post un peu plus haut tu vois et franchement il marche bien et je m'accordais zarma un repas plaisir par semaine mais en contre partie je compensais avec un peu plus de sport que d'habitude le tout est de savoir compenser les excès je pense.
T'as du poids à perdre toi ?? De toute façon si on écoute les filles elles ont toutes du poids à perdre lool
Moi ?? zava ba !!

Tu crois ptêtre que jvé faire une croix sur :

mes bestellates
mon 7em bel ber9o9
mes rfissas
mes gateaux au chicoulat
mes seffas
mes djajates m7emréne

ozid ozid !! té fou !!
__________________
Lalla Marou ! La plus blédarde des zmagriyas !
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  #23  
Vieux 14/04/2008, 18h20
Avatar de mehdi671
THE Dragueur OF Bladi
 
Date d'inscription: février 2008
Âge: 21
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Par défaut Re : produit minceur

Citation:
Envoyé par marouaneka Voir le message
Moi ?? zava ba !!

Tu crois ptêtre que jvé faire une croix sur :

mes bestellates
mon 7em bel ber9o9
mes rfissas
mes gateaux au chicoulat
mes seffas
mes djajates m7emréne

ozid ozid !! té fou !!
Mdr tu pourrais être un peu plus solidaire avec ceux qui à vie devront faire gaff pour ne pas regrossir lool ! Bon tu m'as motivé je vais me prendre une part de gâteau au chocolat; ma mère en fait avant j'avais dit nan mais là j'accepte t'as vu la mauvaise influence sors de ce post qui est fait pour ceux et celles qui veulent mincir ou le rester mdrrrr
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  #24  
Vieux 14/04/2008, 18h39
Bladinaute averti
 
Date d'inscription: janvier 2008
Âge: 19
Messages: 4 433
Par défaut Re : produit minceur

Citation:
Envoyé par mehdi671 Voir le message
si il faut que tu dines sinon le jour où tu remangeras normalement tu vas reprendre. Je te conseille de prendre le matin un bol de céréales genre spécial K ou all bran (ces derniers sont les meilleures car c'est au fibres ça rassasie bien. Si t'as faim en milieu de matinée du fromage blanc 0%, ensuite le midi mange des légumes à volonté (bien sûr légumes cuits sans graisse mais mélange les dans la poêle avec des oignons et des champignons et des bonnes herbes et c''est aussi bon !) salade (fais gaffe à la vinaigrette essaye plutôt vinaigrette citron moutarde vinaigre et épices avec très peu d'huile) et là escalope de dinde ou de poulet, steak de bœuf ou poisson (genre filet de colin surgelés cuits dans du bouillon).
L'aprem pareil fromage blanc ou blanc de dinde et le soir pareil que le midi.
Faut bien manger de la viande et du poisson pour éviter que ton corps puise dans les muscles car au final tu auras certes perdu du poids sur la balance mais beaucoup en muscle alors que ton objectif c'est la graisse.
tu t'y connais en régime toi !!!!
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  #25  
Vieux 14/04/2008, 18h44
Avatar de mehdi671
THE Dragueur OF Bladi
 
Date d'inscription: février 2008
Âge: 21
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Par défaut Re : produit minceur

Citation:
Envoyé par lilia26 Voir le message
tu t'y connais en régime toi !!!!
mdr ouais ouais je sais à force je me dis que j'aurais bien réussi en tant que diététicien mdr
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  #26  
Vieux 14/04/2008, 18h45
Avatar de marouaneka
๑۞ La Reine des Jeniyates
 
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Citation:
Envoyé par mehdi671 Voir le message
Mdr tu pourrais être un peu plus solidaire avec ceux qui à vie devront faire gaff pour ne pas regrossir lool ! Bon tu m'as motivé je vais me prendre une part de gâteau au chocolat; ma mère en fait avant j'avais dit nan mais là j'accepte t'as vu la mauvaise influence sors de ce post qui est fait pour ceux et celles qui veulent mincir ou le rester mdrrrr
Fait toi plizir le bleu
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  #27  
Vieux 14/04/2008, 18h46
Avatar de mehdi671
THE Dragueur OF Bladi
 
Date d'inscription: février 2008
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Citation:
Envoyé par marouaneka Voir le message
Fait toi plizir le bleu
mdr finalement j'ai pas craqué j'ai pris un yaourt 0% lol faut pas que j'abuse déjà que j'ai un anniversaire samedi je sens les plats gras et sucrés.
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  #28  
Vieux 14/04/2008, 18h47
Avatar de marouaneka
๑۞ La Reine des Jeniyates
 
Date d'inscription: septembre 2006
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Citation:
Envoyé par mehdi671 Voir le message
mdr finalement j'ai pas craqué j'ai pris un yaourt 0% lol faut pas que j'abuse déjà que j'ai un anniversaire samedi je sens les plats gras et sucrés.
wa nta kouuuuuuuul !! lidar8a lah !! 8iya li kéyna !!

(comme dab pour la traduc )
__________________
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  #29  
Vieux 14/04/2008, 18h54
Avatar de mehdi671
THE Dragueur OF Bladi
 
Date d'inscription: février 2008
Âge: 21
Messages: 3 311
Par défaut Re : produit minceur

Citation:
Envoyé par marouaneka Voir le message
wa nta kouuuuuuuul !! lidar8a lah !! 8iya li kéyna !!

(comme dab pour la traduc )
mdr t'inquiète j'ai compris ton message ! mdr ça doit te faire chelou de parler avec un gars qui mange des 0% lol
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  #30  
Vieux 14/04/2008, 20h28
Avatar de R.Chakib
 
Date d'inscription: juin 2006
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Envoyé par petitbijou Voir le message
de l'eau et des pommes et manger équilibrer sans grignoter entre les repas ; )
Voila + sport aussi
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minceur

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