Remède du ventre

[chanid]

SVP mon ventre est bombé, et je sais bien qu'avec du sport ça peut se remédier, mais quel genre de sport pratiquer ?

[mehdi671]

Quand tu dis bombé c'est de la graisse ou ballonné ? Si c'est de la graisse faire de la muscu ne la fera pas partir donc faut faire un sport qui utilise les graisses comme le vélo d'appart, courir, tennis etc

Si t'es ballonné, mange plus de fibres comme les céréales all bran ou les légumes verts.

[cacha]

Envoyé par mehdi671 Quand tu dis bombé c'est de la graisse ou ballonné ? Si c'est de la graisse faire de la muscu ne la fera pas partir donc faut faire un sport qui utilise les graisses comme le vélo d'appart, courir, tennis etc Si t'es ballonné, mange plus de fibres comme les céréales all bran ou les légumes verts.

T'as vu ça ou toi????

[chanid]

Envoyé par mehdi671 Quand tu dis bombé c'est de la graisse ou ballonné ? Si c'est de la graisse faire de la muscu ne la fera pas partir donc faut faire un sport qui utilise les graisses comme le vélo d'appart, courir, tennis etc Si t'es ballonné, mange plus de fibres comme les céréales all bran ou les légumes verts.

mon venrtre est gros naturellement

[lilia26]

Envoyé par chanid SVP mon ventre est bombé, et je sais bien qu'avec du sport ça peut se remédier, mais quel genre de sport pratiquer ?

fais des abdos et des pompes

100 abdos le matin 3 séries de 30 pompes le soir et ce pendant toutes les années ou tu pourra te bouger

facile à dire....lol

[chanid]

qu'est ce qu'il faut éviter surtout ?

[freneamane]

Envoyé par chanid qu'est ce qu'il faut éviter surtout ?

la junk food (kebab, pizza ect...)

[safiya57]

Envoyé par chanid SVP mon ventre est bombé, et je sais bien qu'avec du sport ça peut se remédier, mais quel genre de sport pratiquer ?

Expliques moi ce sont des ballonnements ???

[chanid]

Envoyé par safiya57 Expliques moi ce sont des ballonnements ???

non juste mon ventre est gros

[zigotino]

Envoyé par chanid non juste mon ventre est gros

Ca serait bien que l'on puisse savoir ce que tu considères comme étant le ventre pour t'orienter. S'il s'agit de l'abdomen, que tu as l'impression que tu as un gros ventre, il faut savoir que naturellement, avec l'âge, la place occupée par les viscères abdominaux est plus grande, d'où l'impression que l'on a cette fameuse forme androïde typique et caractéristique qui s'accentue avec l'âge et le temps qui passe. Si à cela, tu ajoutes une mauvaise posture (consécutive à lordose ou cyphose), tu auras l'impression d'avoir du ventre.

Naturellement, une certaine alimentation et mode de vie sont propices à l'accélération de ce processus naturel. Sédentarité, consommation d'alcool (bière notamment), une alimentation sucrée ou mal équilibrée (junk food) par exemple.

Quoi qu'il en soit, il est important de se tenir droit et de faire des abdominaux, ça ne pourra qu'effacer cette impression qu'il sera de plus en plus difficile de masquer avec l'âge.

++