abdos????

[fioufiou]

Bonjour à tous

Alors voilà quand on a du ventre est-ce qu'on peut faire des abdos? est-ce qu'au lieu de s'affiner sa va rester "gonflé" mais dur?

Merci pour vos reponses

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Envoyé par fioufiou Bonjour à tous Alors voilà quand on a du ventre est-ce qu'on peut faire des abdos? est-ce qu'au lieu de s'affiner sa va rester "gonflé" mais dur? Merci pour vos reponses

oui les abdos cé bien pour raffermir ,muscler le ventre par contre cé pas en faisant
1 semaine ou 15 jours que tu aura des plaquette de chocolat cé + sur du long terme
mais tu a des résultats rapidement tu sera moin serré dans tes pantalons
il faut que ce soit régulier ex : 1/2 heure tous les jours
il faut faire un régime alimentaire en parallèle (manger moin de pain voir pas du tout car ça fait gonfler le ventre et boire beaucoup d'eau
tien une série "abso/fessier" que tu peux faire tous les jours
http://www.dailymotion.com/relevance...-8-abdos_sport