maigrir pendant le ramadan

[leyla_]

Envoyé par khalidbe moi c'est le contraire je veux grossir

tu manges équilibré, tu fais du sport, tu ne fumes pas, tu es en bonne santé, tu n'es pas stressé ?

si tu réponds non à un de ces points, tu sais ce qu'il te reste à faire.

[Muslim_1902]

Envoyé par leyla_ tu manges équilibré, tu fais du sport, tu ne fumes pas, tu es en bonne santé, tu n'es pas stressé ? si tu réponds non à un de ces points, tu sais ce qu'il te reste à faire.

je rèpond oui a tous ces points

[leyla_]

Envoyé par khalidbe je rèpond oui a tous ces points

et tu es très maigre ?

bon tu as que 17 ans, il faut attendre un peu que ton corps soit bien stabilisé...

[Muslim_1902]

Envoyé par leyla_ et tu es très maigre ? bon tu as que 17 ans, il faut attendre un peu que ton corps soit bien stabilisé...

pas très maigre mais un peu quand mème.

[leyla_]

Envoyé par khalidbe pas très maigre mais un peu quand mème.

rien d'affolant, en principe la croissance s'arrête chez les garçons vers 18-20 ans. tu brûleras moins de calories pour ta croissance, donc tu pourras stocker. et à 30 ans tu pleureras parce que tu commenceras à être trop gros

tu manges les 5 portions de fruits et légumes par jour ?

[Pleinelune]

Il suffit de faire 3 jours de régime pour dérégler le cycle menstruel (source: doctissimo)

D'après les médecins, au ramadan il faut manger autant qu'en période normale.

[et0ile]

Envoyé par nani00 Pendant le ramadan je voudrais perdre 10 à 15kg meme + si possible en un mois en mangeant le soir une salade de tomate, une soupe de legume et un fruit pensez vous que c'est possible?

Bien sûr tout est possible si on a une bonne volonté mais je ne te le conseile pas du tout. C'est vrai que ce mois est à considérer pour perdre du poids, mais il faut y aller doucement !
La première chose à savoir est qu'il ne faut pas enchaîner avec quelque chose comportant beaucoup de matières grasses ou sucres ( bien sûr pour ceux qui ne veulent pas prendre du poids) parce que le corps est habitué pendant la journée à ne rien recevoir et donc s'apprête à tout absorper dès la première bouchée et stocker dès le corps n'a plus besoin de rien.
Tu devrais plutôt manger sainement ( pas avaler tous les gâteaux de sa maman et ses plats alléchants) et ça devrait être bon!

[leyla_]

Envoyé par Pleinelune Il suffit de faire 3 jours de régime pour dérégler le cycle menstruel (source: doctissimo) D'après les médecins, au ramadan il faut manger autant qu'en période normale.

bon ça c'est difficile quand même
moi mon estomac rétrécit tellement qu'après une assiette de soupe je suis déjà pleine...

[hennayate]

Envoyé par Pleinelune Il suffit de faire 3 jours de régime pour dérégler le cycle menstruel (source: doctissimo) D'après les médecins, au ramadan il faut manger autant qu'en période normale.

Pourquoi le dérégler?

[leyla_]

Envoyé par hennayate Pourquoi le dérégler?

parce que la reproduction est ce qui est le moins vital, c'est la première chose qui se met en veilleuse quand le corps ne reçoit pas ce qu'il a besoin. d'ailleurs un des premiers symptomes de l'anorexie, avec la maigreur, est l'aménorrhée.