maigrir pendant le ramadan

[leyla_]

Envoyé par achtouk007 regime pendant le mois du ramadan c possible ça?

tout est possible...
mais si tu veux savoir si c'est raisonnable...
non.

[wafa18]

salam

je te déconseille tres tres tres fortement de faire cela tu risque de reprendre le double en effet lorsque le corps est privé de nutriments (ou en grande partie ) celui ci destocke pour produire de l'energie (donc tu maigri) mais ce ci est temporaire car si tu reprends à remanger comme avant ton regime ou plus le corps va stocker tout ce que tu vas avaler car il en a été privé ( il se dit je dois reconstituer au max mes réseves)
le mot regime ne veut rien dire c'est un mot inventé par la société de conso
alors mange normalent ss te priver!!! et fait du sport si tu peux!! c'est important!!
salam

[La-hninouche]

Oui bien sur tout est possible, une salade de tomates tous les soirs et une soupe de légumes tout ça pendant 4 ou 5 jours et t'es sure de tombée en hypoglycémie au bout du 6ème jour !

Sans bien sur parler des carences en fer et diverses vitamines que ton corps réclame quotidiennement, tu ne maigriras certainement pas de 10 ou 15 kilos en 1 mois c'est sur mais tu es sure de finir chez le doc ou pire encore aux urgences avec une perfusion au bras qui te réhydratera et accessoirement annulera une ou plusieures journées de jeun.

C'est du pur n'importe quoi ! 10 ou 15 kilos ne se perdent certainement pas en 1 mois ramadhan ou non.

Tu veux maigrir ? manges équilibré çàd de tout et absolument de tout et fais du sport y'a pas de solution miracle qui aide à combattre les kilos superfuls.

Donc passes ton Ramadhan tranquillement, évite tout simplement les petits extras tels que gateaux arabes, crêpes au miel en tout genre et plats riches à outrance pour "préparer" ton corps et après le Ramadhan (car le Ramadhan reste un mois religieu et non un mois pour perdre des kilos) tu commences ton régime adapté à ton métabolisme (donc le mieux est de consulter un nutritionniste ou alors de regarder sur les sites internets officiels pour te renseigner sur le regime adapté à ton corps).

[La-hninouche]

Envoyé par leyla_ régime. et ça peut être très efficace, il suffit de ne rien manger pendant tout le mois de Ramadan, et de ne faire que boire à la rupture du jeûne. on peut tenir 40 jours sans manger, et là c'est sûr elle perdra ses 15 kilos... mais que faire de la peau qui pendouille ?

Sans même parler de la peau qui pendouille, il suffit qu'elle se réaliment je ne dirais même pas normalement mais réalimente tout court pour qu'elle reprenne tous les kilos qu'elle aura perdue.

Son corps au en quelque sorte pris l'habitude de ne rien reçevoir et stockera tout ce qu'il peut dès qu'il en aura la possibilité, donc en gros elle aura fait 1 mois d'efforts colossaux pour rien

[La-hninouche]

Envoyé par achtouk007 regime pendant le mois du ramadan c possible ça?

Tout est possible, il y a des régimes strictes médicaux qui sont préscrits toute l'année y compris pendant le Ramadhan pour des raisons X ou Y mais ces régimes sont donné par les medecins et généralement il y a des compléments alimentaires qui suivent pour éviter les carences.

[Salwaa]

tu peux réussir à perdre 5 kilos sans faire de régime et en mangeant bien ... si t'es pas du genre a te goinfrer le matin ...
Perso je me force pas et je perds tout le temps 5kg pendant le ramadan ... le matin je me force à manger un yogourt ... et deux trois biscuit ou qu'un bol de céréale et un fruit ...
la journée activité normale plus 5 à 6 h de sport dans la semaine...

et le soir je me fais plaiz tout ce dont j'ai eu envie la journée chocolat, biscuit, ...

[lounabar]

je pense que le corps n'est pas capable de bruler plus qu'une certaine dose de graisse par jour

0.8 kg par semaine est le maximum , sinon tu vas perdre du muscle
tes cheveux
tes regles
tes os
tu risque une crise cardiaque meme

je connais un mec qui a arreter tout simplement de manger
rien pendant deux mois
il a perdu 40 kg
ce qui l a arrete est un sejour a l hopital il a failli perdre la vie

serieusement ne t arrete pas de manger va voir un specialiste moi aussi je suis enrobee il m a donne des conseils dietetiques et je perds environ trois kilos par mois depuis 3 mois

mais pendant le ramadan je ne vais pas trop penser au regime car je ne le fais pas pour ca , je vais manger comme tt le monde mais juste eviter les gateaux

bon courage

si tu veux on parle en message privé de ton envie de perdre du poids je sais bien que c est pas facile , il y a quelques annees je pesais 40 kilos de mois qu aujourdhui!!!! et j ai tt a perdre

boussa

[lapinbug]

sinon tu peux te couper un bras, et une jambe si t très motivée...
crois moi la meilleur solution meme si c pas celle que l'on aime, c un régime équilibré, et sur la durée çà sera toi la gagnante, j'avais vu une fois une femme qui avait plus mangé du tout, elle avait perdu tellement de muscle qu'il avait du l'hospitalisée car sa nuque ne tenait plus, comme un bébé , ta vu çà peut allez super loin de faire n'importe quoi

[Ines2506]

Envoyé par leyla_ bon ça c'est difficile quand même moi mon estomac rétrécit tellement qu'après une assiette de soupe je suis déjà pleine...

Idem .... Pendant ce mois sacré, mon but n'est certainement pas de perdre du poids mais sans le vouloir, je perds du poids pendant cette période car mon estomac se rétrécie et j'ai du mal à avaler quoique soit après la soupe ou le bol de café !

Si tu veux perdre du poids, le meilleur moyen, comme les autres bladinautes viennent de te dire, c'est de manger EQUILIBREE, de faire du SPORT et surtout surtout de ne pas mélanger mois sacré du Ramadan qui est avant tout RELIGIEUX avec BEAUTE et REGIME !

Sois juste attentive au besoin de ton corps et donne ce qu'il réclame ni plus ni moins en évitant les GRIGNOTAGES ! Rien de bien sorcier ...

[Soumiyaaa]

Envoyé par nani00 Pendant le ramadan je voudrais perdre 10 à 15kg meme + si possible en un mois en mangeant le soir une salade de tomate, une soupe de legume et un fruit pensez vous que c'est possible?

pfffffffffffffffffffffffffffff fffffffffff

Je te dis "Paix à ton âme" d'avance
on ne sait jamais si tu crève entre temps...