maigrir pendant le ramadan

[belgomarok]

Envoyé par Soumiyaaa pfffffffffffffffffffffffffffff fffffffffff Je te dis "Paix à ton âme" d'avance on ne sait jamais si tu crève entre temps...

dans son cas c surtout son estomac qui va avoir la paix et vouloir perdre quinze kgs cest que lapersonne doit etre assez enorme qd mme

[belgomarok]

Envoyé par La-hninouche Oui bien sur tout est possible, une salade de tomates tous les soirs et une soupe de légumes tout ça pendant 4 ou 5 jours et t'es sure de tombée en hypoglycémie au bout du 6ème jour ! Sans bien sur parler des carences en fer et diverses vitamines que ton corps réclame quotidiennement, tu ne maigriras certainement pas de 10 ou 15 kilos en 1 mois c'est sur mais tu es sure de finir chez le doc ou pire encore aux urgences avec une perfusion au bras qui te réhydratera et accessoirement annulera une ou plusieures journées de jeun. C'est du pur n'importe quoi ! 10 ou 15 kilos ne se perdent certainement pas en 1 mois ramadhan ou non. Tu veux maigrir ? manges équilibré çàd de tout et absolument de tout et fais du sport y'a pas de solution miracle qui aide à combattre les kilos superfuls. Donc passes ton Ramadhan tranquillement, évite tout simplement les petits extras tels que gateaux arabes, crêpes au miel en tout genre et plats riches à outrance pour "préparer" ton corps et après le Ramadhan (car le Ramadhan reste un mois religieu et non un mois pour perdre des kilos) tu commences ton régime adapté à ton métabolisme (donc le mieux est de consulter un nutritionniste ou alors de regarder sur les sites internets officiels pour te renseigner sur le regime adapté à ton corps).

Machallah dieteticienne et Imamette en même tps et ben moi qui pensait qu'en france le cumul des fonctions n'avait pas bonne presse lol mdr

[EL7hayani]

Envoyé par nani00 Pendant le ramadan je voudrais perdre 10 à 15kg meme + si possible en un mois en mangeant le soir une salade de tomate, une soupe de legume et un fruit pensez vous que c'est possible?

ça dépends de ta taille et ton poids , si t'as une petite taille et un poids lourd c'est faisable , je connais un mec il a perdu 10kg en un mois , par contre si tu fais moins de 70kg c'est très difficile !

[Nana33]

Tu ne pourra pas perdre 10-15 kg en 1 mois, mais tu peux tout de meme maigrir. mais juste une chose : attention a ne pas te dire que tu vas faire les Ramadan seulement parceque tu veux maigrir, je sais que c'est une obsession toute l'année et que le mois du ramadan peut etre une occasion pour maigrir mais...pense a la vraie raison du jeune durant le mois du ramadan.
Cela dit, si tu prends un bon petit dejeuner equilibré le matin et si tu fait attention a ce que tu mange le soir, tu peux perdre facilement du poid. mais attention : ne te prive pas, manque de tout avec MODERATION !!!

Et surtout, RAMADAN MOUBARAK SAID A VOUS TOUS, qu'Allah accepte notre jeune et nous pardonne nos pechers...Amine !