kelkes kilo en trop

[moussasow]

g fais deux mètres et 124 kilos g joue bcp au basket donc ma formes n'est pas trop flask g un gros ventr ke jéssais de fair partir mais sans succès ma poitrines est un peu trop grasses donc g fais de la muscu (dévélopper couché pendant deux semaines des charges de 50kg 10 séries de 10 et autres exercice)pour changer un peu ma forme mais sans succès. keske vous me conseiller?.

[Bouba31]

riiiiiiiiiiiiiiien c bon!

[leggend]

Envoyé par moussasow g fais deux mètres et 124 kilos g joue bcp au basket donc ma formes n'est pas trop flask g un gros ventr ke jéssais de fair partir mais sans succès ma poitrines est un peu trop grasses donc g fais de la muscu (dévélopper couché pendant deux semaines des charges de 50kg 10 séries de 10 et autres exercice)pour changer un peu ma forme mais sans succès. keske vous me conseiller?.

2m et 124kg lah yebarek, j'ai bien un conseil mais j'ai pas envie de dire un mot deplacé, khouya j'ai peur pr ma life

[djabdel75]

Envoyé par moussasow g fais deux mètres et 124 kilos g joue bcp au basket donc ma formes n'est pas trop flask g un gros ventr ke jéssais de fair partir mais sans succès ma poitrines est un peu trop grasses donc g fais de la muscu (dévélopper couché pendant deux semaines des charges de 50kg 10 séries de 10 et autres exercice)pour changer un peu ma forme mais sans succès. keske vous me conseiller?.

lool au bout de 2 semaines tu pensais vraiment que ça irait

Il faut bcp plus de temps que ça et encore ça dépend de la fréquence de tes entrainements.

Bref, sache que la graisse ne se transforme pas en muscle, donc ya pas le choix, tu dois la perdre, d'abord en rééquilibrant ton alimentation et ensuite en faisant du cardio (course, vélo, natation,...)