velo ou tapis roulant?

[boptitprince]

velo ou tapis roulant ? qu est ce qui est le plus efficace? pour perdre des calories, maigrir...

[ciana]

Envoyé par boptitprince velo ou tapis roulant ? qu est ce qui est le plus efficace? pour perdre des calories, maigrir...

tout depend ce que tu aimerais perdre et où....le tapis de course c'est complet et le vélo ça cible plus les cuisses ....etc

[AdybenHatem]

Envoyé par boptitprince velo ou tapis roulant ? qu est ce qui est le plus efficace? pour perdre des calories, maigrir...

En tout cas,le tapis roulant avec le velo elliptique ont beaucoup de succes dans les salles,je pense que c'est plutot une question de sensation,alors essaie les deux

[Vinia]

Envoyé par boptitprince velo ou tapis roulant ? qu est ce qui est le plus efficace? pour perdre des calories, maigrir...

Je te conseil plutôt la course à pied, les pros peuvent comfirmer mais à partir de 35mn de course du commence à perde du poid.

[boptitprince]

merci mais SVP c est vrai que le velo ne fait que maigrir les jambes? et le tapis tout comme le dis le precedent bladinaute?

Envoyé par AdybenHatem En tout cas,le tapis roulant avec le velo elliptique ont beaucoup de succes dans les salles,je pense que c'est plutot une question de sensation,alors essaie les deux

[ciana]

le velo fait travailler plus les jambes et le bas du ventre.....mais si vraiment tu veux maigrir de preference adopte le tapis de course c'est l'ideal

[belgomarok]

Envoyé par ciana le velo fait travailler plus les jambes et le bas du ventre.....mais si vraiment tu veux maigrir de preference adopte le tapis de course c'est l'ideal

dou tu ty connais toi ?

[AdybenHatem]

Envoyé par boptitprince merci mais SVP c est vrai que le velo ne fait que maigrir les jambes? et le tapis tout comme le dis le precedent bladinaute?

Non,c'est pas exactement ca,l'organisme ira puiser les graisses la ou elles se trouvent,mais le tapis roulant implique peut-etre beaucoup plus d'effort du fait que tout le corps est en mouvement,mais ca reste a prouver

[zigotino]

Envoyé par boptitprince velo ou tapis roulant ? qu est ce qui est le plus efficace? pour perdre des calories, maigrir...

Les deux sont bien mais l'idéal est de faire ça en plein air. Les muscles ont besoin d'oxygène et dans les délires Aquaboulevard, les machines sont bien mais tu peux vite saturer et c'est pas le plus sain.

Le jogging est parmi les sports qui font travailler le plus de muscles. Après, ça dépend de ce que tu veux perdre, ton âge et où (abdo, fessiers, cuisses, etc..)

++

[00mimi00]

je crois que j'ai des problèmes visuels:
j'ai lu velo ou tapis volant?



je pense que le vélo est meilleur car il fait tout travailler! Le tapis roulant.. mouais bof autant courir c'est meilleur