Manger des melons pour faire baisser sa tension

[petitbijou]

Des nutritionnistes américains conseillent de manger des melons et des pastèques pour éviter les problèmes d'hypertension. Selon Lona Sandon du Southwestern Medical Center lié à l'université du Texas, manger des fruits et légumes de saison riches en potassium permet de faire baisser la pression artérielle. L'équivalent de deux tasses de pastèque apporterait environ 10% des apports journaliser recommandés en potassium.

Selon ces nutritionnistes, les melons comme le cantaloup et les pastèques sont particulièrement riches en potassium, substance qui contribue à faire baisser la tension. Un quart de melon cantaloup 800 à 900 milligrammes de cette substance, soit approximativement 20% de l'apport journalier recommandé.

Les abricots, avocats, figues, kiwis, oranges, raisins, ou les pommes de terres sont également des sources de potassium.

Auteur : aufait / agence

[Bouba31]

héhé merci pr l'info je crois bien que c'est vrai en plus parce que je vois mes parents comment ils sont plus zen qd ils se gavent de fegouss et pastèque


merci pr tes infos

[petitbijou]

Envoyé par Bouba31 héhé merci pr l'info je crois bien que c'est vrai en plus parce que je vois mes parents comment ils sont plus zen qd ils se gavent de fegouss et pastèque merci pr tes infos

je t'en prie des gestes simples qui peuvent en apporter bcp pour l organisme

qu est ce que c bon du melon bien frais surtout avec cette chaleur qui fait là

[Bouba31]

oui surtout les boules de nerfs qu'on est parfois!

mangez du melon ca fera baisser votre tension tiens j'ai trouvé un nouveau slogan