[compteblad]

Salam,

je sais qu il y a des corps qui reagissent plus vite que d autres, que des personnes sont plus sensible a tel produit, que il y a des personne qui maigrissent tres vite, d autre qui mangent des tonne de nourriture et qui grossisent pas alors que d autre mangenr rien et restet gros....



Pour moi j ai remarque que l exercice physique fait rapidement des effets chez moi....

PAr exemple si je fais du sport en 3 semaines mon corps se raffermi tres vite....

et vice et versa....c a d que si je ne fait pas de sport pendant 2 semaine par exemple, je repend tres vite ce que j ai perdu.....


normalement âr bcp de gens c est une question de au moins 2 mois minimum pour voir des changements.... moi c esty quasi 2 semaines!!!

maintenant ca fait deux semaines que j ai pas fait de sport... et ca se voit....pas de bol!

vous aussi?

[ciana]

peux être que tu n'avais pas assez de muscles,car on les perd pas en deux semaines lol

[Chepacekoa]

Bonjour,
Sauf erreur de ma part, la prise de volume au début est normale. Il s'agit d'une réaction inflammatoire du muscle qui donne l'impression d'avoir pris rapidement.
Mais je ne suis pas spécialiste.

[LYON3]

Envoyé par Chepacekoa Bonjour, Sauf erreur de ma part, la prise de volume au début est normale. Il s'agit d'une réaction inflammatoire du muscle qui donne l'impression d'avoir pris rapidement. Mais je ne suis pas spécialiste.

Salam Aleykoum.

En fait certaines personnes prennent vite et stagnent ou non au bout d'un moment alors que d'autres prennent lentement mais pour certaines d'entre-elles ne connaissent pas de stagnation.

Enfin je ne suis pas un expert et j'espere que vous avez compris ce que je voulais dire

[Rasul]

Salam,
en fait tout depends de ta morphologie....Ectomorphe, mésomorphe ou endomorphe. Ca permets de caractériser physiquement et morphologiquement un individu. De même les notions de hargainer et easygainer définissent la capacité d’un individu à prendre plus ou moins facilement du muscle. Si tu perds du muscle apres deux semaines c'est normal, et le fait que tu les reprennes vites est aussi normal, Le muscle se souvient...il a une memoire...
Il est possible de se trouver des caractéristiques appartenant à plusieurs morphotypes, ce qui est tout à fait normal. On n'appartient jamais à 100% à un seul type morphologique. Ces différents morphotypes existent rarement à l'état pur, nous sommes généralement un mélange de différents morphotypes. Le but est simplement de définir à quelle catégorie principale nous appartenons.
La connaissance du morphotype permet de connaître un peu mieux son corps, ses capacités, et d'adapter l'entraînement et le programme de musculation en conséquence.
En plus des morphotypes qui définissent les grandes caractéristiques physiques des bodybuilders, on utilise deux notions pour définir la capacité des pratiquants de musculation à prendre du muscle de façon plus ou moins facile : hardgainer et easygainer.
Attention, les types morphologiques influent peu sur la capacité à prendre du muscle, ce sont bien deux notions distinctes. Mais généralement, un ectomorphe aura plus de mal à prendre du muscle qu'un mésomorphe, même si il est possible d'être ectomorphe et easygainer et d'être mésomorphe et hardgainer.
Les morphotypes comme le fait d'être hardgainer ou easygainer sont le résultat de notre patrimoine génétique, on ne peut pas le changer.

Vas sur un forum de musculation, tout est beaucoup mieux expliqué...

j'espere t'avoir aidé

[laeila2004]

:

Envoyé par Rasul Salam, en fait tout depends de ta morphologie....Ectomorphe, mésomorphe ou endomorphe. Ca permets de caractériser physiquement et morphologiquement un individu. De même les notions de hargainer et easygainer définissent la capacité d’un individu à prendre plus ou moins facilement du muscle. Si tu perds du muscle apres deux semaines c'est normal, et le fait que tu les reprennes vites est aussi normal, Le muscle se souvient...il a une memoire... Il est possible de se trouver des caractéristiques appartenant à plusieurs morphotypes, ce qui est tout à fait normal. On n'appartient jamais à 100% à un seul type morphologique. Ces différents morphotypes existent rarement à l'état pur, nous sommes généralement un mélange de différents morphotypes. Le but est simplement de définir à quelle catégorie principale nous appartenons. La connaissance du morphotype permet de connaître un peu mieux son corps, ses capacités, et d'adapter l'entraînement et le programme de musculation en conséquence. En plus des morphotypes qui définissent les grandes caractéristiques physiques des bodybuilders, on utilise deux notions pour définir la capacité des pratiquants de musculation à prendre du muscle de façon plus ou moins facile : hardgainer et easygainer. Attention, les types morphologiques influent peu sur la capacité à prendre du muscle, ce sont bien deux notions distinctes. Mais généralement, un ectomorphe aura plus de mal à prendre du muscle qu'un mésomorphe, même si il est possible d'être ectomorphe et easygainer et d'être mésomorphe et hardgainer. Les morphotypes comme le fait d'être hardgainer ou easygainer sont le résultat de notre patrimoine génétique, on ne peut pas le changer. Vas sur un forum de musculation, tout est beaucoup mieux expliqué... j'espere t'avoir aidé

Et en francais stp ça veut dire quoi?

[Yazz]

Envoyé par Rasul Salam, en fait tout depends de ta morphologie....Ectomorphe, mésomorphe ou endomorphe. Ca permets de caractériser physiquement et morphologiquement un individu. De même les notions de hargainer et easygainer définissent la capacité d’un individu à prendre plus ou moins facilement du muscle. Si tu perds du muscle apres deux semaines c'est normal, et le fait que tu les reprennes vites est aussi normal, Le muscle se souvient...il a une memoire... Il est possible de se trouver des caractéristiques appartenant à plusieurs morphotypes, ce qui est tout à fait normal. On n'appartient jamais à 100% à un seul type morphologique. Ces différents morphotypes existent rarement à l'état pur, nous sommes généralement un mélange de différents morphotypes. Le but est simplement de définir à quelle catégorie principale nous appartenons. La connaissance du morphotype permet de connaître un peu mieux son corps, ses capacités, et d'adapter l'entraînement et le programme de musculation en conséquence. En plus des morphotypes qui définissent les grandes caractéristiques physiques des bodybuilders, on utilise deux notions pour définir la capacité des pratiquants de musculation à prendre du muscle de façon plus ou moins facile : hardgainer et easygainer. Attention, les types morphologiques influent peu sur la capacité à prendre du muscle, ce sont bien deux notions distinctes. Mais généralement, un ectomorphe aura plus de mal à prendre du muscle qu'un mésomorphe, même si il est possible d'être ectomorphe et easygainer et d'être mésomorphe et hardgainer. Les morphotypes comme le fait d'être hardgainer ou easygainer sont le résultat de notre patrimoine génétique, on ne peut pas le changer. Vas sur un forum de musculation, tout est beaucoup mieux expliqué... j'espere t'avoir aidé

T'aurais mis juste cette phrase... ça aurait été suffisant !

[Yazz]

Envoyé par laeila2004 : Et en francais stp ça veut dire quoi?:langue :

J'ai mis en gras dans mon intervention ce qu'il fallait retenir pour t'éviter un mal de crâne surtout à cette heure-ci !

[shivvah]

Envoyé par Yazz J'ai mis en gras dans mon intervention ce qu'il fallait retenir pour t'éviter un mal de crâne surtout à cette heure-ci

Moi aussi veux savoir ce que ça veut dire hardegainer et easygainer

salam la miss

[Petite_Mina]

Envoyé par shivvah Moi aussi veux savoir ce que ça veut dire hardegainer et easygainer salam la miss; )

vous etes nazes ou quoi

hard : durement acquis
easy : facilement acquis

pfffffffffffffff