connaissez vous un régime draconien pour maigrir rapidement

[haifamarokia]

Salam a toutes

je souhaite maigrir car j'ai pris 12 kg en 10 mois et je ne le supporte plus (mon copain ne cesse de m'appeler la grosse et j'aime plus cela)
je ne veux pas de régime sur du long terme enfin pour l'instant car g besoin de perdre o moins rapidement pour être motivé.

[RIFIA8]

fais du sport et mange équilibré

[just me]

Wa salam,

Oui, j'en connais un: le regime des 13 jours... "le régime thonon"... fais une recherche sur le forum le sujet à déjà était traité maintes fois...

Je ne sais pas si c'est efficace... j'ai fais deux jours de ce régime ()

[haifamarokia]

Envoyé par just me Wa salam, Oui, j'en connais un: le regime des 13 jours... "le régime thonon"... fais une recherche sur le forum le sujet à déjà était traité maintes fois... Je ne sais pas si c'est efficace... j'ai fais deux jours de ce régime ()

pourquoi il est tres dur???!!!
merci de ta réponse

[RIFIA8]

perso je trouve que les régimes ça sert à rien
tu reprends toujours le double de ce que tu as perdu

[just me]

Envoyé par haifamarokia pourquoi il est tres dur???!!! merci de ta réponse

Oui... mais c'est surtout que j'aimais pas les aliments proposés... par exemple café au pti déj... des oeufs durs j'aime pas non plus...

Mais comme tout régime c'est difficile au début ...après 3 jours à peu près on s'y fait... et puis là on peut toujours se dire que ça dure que 2 semaines

Un conseil, ne te pèse qu'en début de régime... et à la fin.. pas au milieu, tu risquerais d'etre décu... et de craquer...

Fais une recherche même sur google c'est un régime très connu qui a fait ses preuves...

Après bien sur, je te conseil un sport à faire à l'année... ça te servira à garder la ligne mais c'est également bon pour le coeur !

[haifamarokia]

Envoyé par just me Oui... mais c'est surtout que j'aimais pas les aliments proposés... par exemple café au pti déj... des oeufs durs j'aime pas non plus... Mais comme tout régime c'est difficile au début ...après 3 jours à peu près on s'y fait... et puis là on peut toujours se dire que ça dure que 2 semaines Un conseil, ne te pèse qu'en début de régime... et à la fin.. pas au milieu, tu risquerais d'etre décu... et de craquer... Fais une recherche même sur google c'est un régime très connu qui a fait ses preuves... Après bien sur, je te conseil un sport à faire à l'année... ça te servira à garder la ligne mais c'est également bon pour le coeur !

merci de ton conseil,

j'ai acheter un velo d'appartement je crois que je v m'y mettre en plus de ce régime et si on aime pas certains aliments est ce qu'on peut s'en passer??

[aphrodisia]

Envoyé par haifamarokia Salam a toutes je souhaite maigrir car j'ai pris 12 kg en 10 mois et je ne le supporte plus (mon copain ne cesse de m'appeler la grosse et j'aime plus cela) je ne veux pas de régime sur du long terme enfin pour l'instant car g besoin de perdre o moins rapidement pour être motivé.

J'ai perdu 9 kg sur 6 mois de régime

Le régime est tout simplement que je prenais soin de mon alimentation, évite les sauces, les sucres rapides, les écarts, les boissones sucrées, privilégie les légumes, les viandes blanches et si tu fais un peu de marche ce sera encore mieux, mais ne sois pas pressée de voir un résultat immédiat, prens ton temps.

[divine]

j'ai fait du régime dans une semaine j'ai perdu 5 kg en plus je prend pas mon diner

je fais du sport, équilibre dans l'alimentation

[Neytha]

Envoyé par divine j'ai fait du régime dans une semaine j'ai perdu 5 kg en plus je prend pas mon diner je fais du sport, équilibre dans l'alimentation

T'as perdu 5 kilos en une semaine ???
C'est trop !!