Sport fréquence

[missmkns69]

combien de fois par semaine faut il faire du sport pour maintenir une bonne hygienne de vie?
moi je fais 2 fois par semaine du cardio-muscu et 2 fois de la boxe mais je commence à ne plus avoir le temps...

[nbentahar]

Envoyé par missmkns69 combien de fois par semaine faut il faire du sport pour maintenir une bonne hygienne de vie? moi je fais 2 fois par semaine du cardio-muscu et 2 fois de la boxe mais je commence à ne plus avoir le temps...

t'as pas pensé au rugby aussi ?

[lougloug]

Envoyé par missmkns69 combien de fois par semaine faut il faire du sport pour maintenir une bonne hygienne de vie? moi je fais 2 fois par semaine du cardio-muscu et 2 fois de la boxe mais je commence à ne plus avoir le temps...

Pourquoi t'as pas le temps?
Tu es trop occupée par MSN?

[lilidossM]

Msn prend une grande partie de notre temps...


all against it x D

[crunchips]

il faut normalement 3 heures de sport par semaine.

[cookdating]

Envoyé par missmkns69 combien de fois par semaine faut il faire du sport pour maintenir une bonne hygienne de vie? moi je fais 2 fois par semaine du cardio-muscu et 2 fois de la boxe mais je commence à ne plus avoir le temps...

ben fais une fois de chaque au lieu de deux

2 à trois fois fois par semaine en tout c'est bien