jai pris 1 kilos en un jour!!

[ummalik]

Envoyé par RaZmOkiTa ah j'avoues, mais doit y'en avoir spécial régime ptet t'as meme un tableau des compositions tiens http://www.vo2max.com.fr/diet_aliments/t_pain.htm

je ne connaissais pas


merci beaucoup

[ummalik]

Envoyé par harissagirl tu fais pt etre de la rétention d eau srtt avt les règles .

je sais cela m'arrve mais la je ne les aurais que le 14 Novembre!

donc ça ne pas etre sa !
quand je les ais je ne me pese pas(javoue que sa me fais du bien)!

[ummalik]

Envoyé par shainah si tu fais un régime déja évite ces deux aliments

je ne fais pas de regime particulier
je veux juste diminuer la quantiter de bouff que je mange !
ma copine depuis un an ne mange kun plat par jour, depuis elle narive plus a manger ne serait ce que deux plat!!

le reve !!

[ummalik]

Envoyé par Chepacekoa J'allais le dire. En fonction de la période du cycle où tu te trouves tu peux prendre du poids. C'est uniquement de la rétention d'eau. Un conseil, si tu veux perdre du poids arrête de focaliser sur ta balance. Une pesée par semaine ça suffit largement. Et puis régime + sport c'est l'association idéale.

ok je vais me pesé demain puis j'atendrai la veille de la rentré pour me repesé!!

puré sa va etre chaud !!!

[Rocky5]

Envoyé par ummalik salam , Bonjour, ce matin en montant sur ma balance (comme tout les matins) jai constater que javais pris 1 kilos hier matin: 1 yaourt au choco+ cerale midi : 2 poissons pannée+ 1 feuilleté au fromage soir: salade verte avec sauce salade allégé+ 30g de thon+ pain alors jai pas vraiment compris et jai pas pris d'eau a part un doliprane car je suis trop malade!! comprenez quelque vous quelque choses?? MERCI

Moi je cherche à prendre des kilos justement mais en vain, dis-moi c'est quoi ton secret

[ummalik]

Envoyé par Rocky5 Moi je cherche à prendre des kilos justement mais en vain, dis-moi c'est quoi ton secret

purée je te donne les miens sans aucun soucis !!

[ummalik]

Envoyé par Neytha Mais on prend des kilos à retardement, pas au jour le jour Dc ca peut etre du à des choses mangées il y'a qq petits jours Et comme dis cookdating faut pas se peser ts les matins lol !!

moi ce qui ne m'a pas inquiétez c'est le fait qu'a midi avec mes copines on manger tout les jours, un mars, ou un snickers ....et quand je me pesé je continuer a perdre 200g ou 400gr et la d'un coup une semaine apres, je prends 1kg c'est sûrement ça !!

mais je me disait que comme je le manger a midi et pas le soir, ça ne me ferait rien du tout!
jespere que mon +1kg viens de la!cela me decouragerai moins !!

[Rocky5]

Envoyé par ummalik purée je te donne les miens sans aucun soucis !!

ça marche, je suis près à prendre 10 kg si tu veux bien