La figue: Un fruit don't la perfection n'a ete decouverte que recemment

[ghostgirl]

Par le figuier et l'olivier. (Coran, 95 : 1)

La référence à la figue dans le premier verset de la sourate at-Tin est d'une grande sagesse sur le plan des bienfaits attribués à ce fruit.

Les bienfaits de la figue pour les êtres humains

Les figues ont un taux de fibres plus élevé que n'importe quel autre fruit ou légume. Une seule figue séchée fournit 2 grammes de fibres : 20% de la consommation quotidienne recommandée. Les recherches effectuées ces quinze dernières années ont révélé que les fibres contenues dans les aliments à base de plantes sont très importantes pour le bon fonctionnement du système digestif. Il est connu que les fibres contenues dans la nourriture améliorent le fonctionnement du système digestif et diminuent le risque de développer certaines formes de cancer. Les nutritionnistes considèrent que la consommation de figues, très riches en fibres, est une façon idéale d'augmenter sa consommation en fibres.

Les aliments fibreux sont divisés en deux catégories : les solubles et les insolubles. Les aliments riches en fibres insolubles facilitent le passage des substances à travers les intestins et leur évacuation de l'organisme après leur hydratation. Ainsi, les fibres accélèrent la digestion et assurent un fonctionnement régulier du système digestif. Il a également été établi que les aliments contenant des fibres insolubles avaient un effet protecteur contre le cancer du colon. Par ailleurs, les aliments riches en fibres solubles diminuent le taux de cholestérol dans le sang de plus de 20%. Elles sont donc d'une grande importance dans la réduction des risques de maladies cardiovasculaires. Les taux excessifs de cholestérol constituent un facteur de risque en s'agglutinant aux parois des artères, les durcissent et en rétrécissent le diamètre. Selon l'organe où le cholestérol s'accumule via les vaisseaux sanguins, des troubles liés à cet organe apparaissent. Par exemple, si le cholestérol s'accumule dans les artères coronaires, c'est-à-dire celles qui nourrissent le coeur, des problèmes tels qu'un infarctus du myocarde peuvent survenir. Un dépôt trop élevé de cholestérol dans les vaisseaux irriguant les reins peut conduire à une hypertension et à une déficience rénale. De plus, la consommation d'aliments riches en fibres solubles est importante en terme de régulation de sucre dans le sang, en vidant l'estomac, car les changements soudains des taux de sucre peuvent être responsables de troubles mortellement graves. En effet, il a été prouvé que les sociétés dont le régime alimentaire est riche en fibres solubles, enregistrent beaucoup moins de maladies telles que le cancer et les maladies cardiaques
… Voilà une opportunité pour vous d'ajouter à votre régime alimentaire, une source riche en fibres et bonne pour la santé. Choisir plus souvent des figues et d'autres aliments riches en fibres, signifie que vous aurez moins souvent recours à des aliments potentiellement dangereux pour la santé, et c'est vraiment formidable pour votre santé et ce durant toute votre vie

[Shadowmaster]

Baraka allahou fiki ya oukhti pour ces informations sur la figue.

A quand celles qui concerneront les concombres?

[ghostgirl]

Envoyé par Shadowmaster Baraka allahou fiki ya oukhti pour ces informations sur la figue. A quand celles qui concerneront les concombres?

amiin barakalouhou fik de méme! en fait g pas trop compris ta question la!

[butterflight]

merci pour le sujet ghostgirl!
it's really interresting!

Il existe plus de 150 variétés de figues dont la couleur varie du blanc au violet foncé. La valeur nutritive serait sensiblement la même quelque soit la variété, mais les fruits à la couleur plus foncée seraient plus riches en antioxydants.

On retrouve des traces de l'importance et de Valeur nutritive des figues depuis les temps bibliques et en passant par toutes les Anciennes civilisations et religions et les textes sacrés (égyptienne, grecque, romaine).

[ruby_ghawi]

Ms ce sont des fruits, c'est normal que ce sera bon pr la santé.

[butterflight]

Envoyé par ruby_ghawi Ms ce sont des fruits, c'est normal que ce sera bon pr la santé.

evidement.............

[Darth]

Envoyé par ghostgirl Par le figuier et l'olivier. (Coran, 95 : 1) La référence à la figue dans le premier verset de la sourate at-Tin est d'une grande sagesse sur le plan des bienfaits attribués à ce fruit. Les bienfaits de la figue pour les êtres humains Les figues ont un taux de fibres plus élevé que n'importe quel autre fruit ou légume. Une seule figue séchée fournit 2 grammes de fibres : 20% de la consommation quotidienne recommandée. Les recherches effectuées ces quinze dernières années ont révélé que les fibres contenues dans les aliments à base de plantes sont très importantes pour le bon fonctionnement du système digestif. Il est connu que les fibres contenues dans la nourriture améliorent le fonctionnement du système digestif et diminuent le risque de développer certaines formes de cancer. Les nutritionnistes considèrent que la consommation de figues, très riches en fibres, est une façon idéale d'augmenter sa consommation en fibres. Les aliments fibreux sont divisés en deux catégories : les solubles et les insolubles. Les aliments riches en fibres insolubles facilitent le passage des substances à travers les intestins et leur évacuation de l'organisme après leur hydratation. Ainsi, les fibres accélèrent la digestion et assurent un fonctionnement régulier du système digestif. Il a également été établi que les aliments contenant des fibres insolubles avaient un effet protecteur contre le cancer du colon. Par ailleurs, les aliments riches en fibres solubles diminuent le taux de cholestérol dans le sang de plus de 20%. Elles sont donc d'une grande importance dans la réduction des risques de maladies cardiovasculaires. Les taux excessifs de cholestérol constituent un facteur de risque en s'agglutinant aux parois des artères, les durcissent et en rétrécissent le diamètre. Selon l'organe où le cholestérol s'accumule via les vaisseaux sanguins, des troubles liés à cet organe apparaissent. Par exemple, si le cholestérol s'accumule dans les artères coronaires, c'est-à-dire celles qui nourrissent le coeur, des problèmes tels qu'un infarctus du myocarde peuvent survenir. Un dépôt trop élevé de cholestérol dans les vaisseaux irriguant les reins peut conduire à une hypertension et à une déficience rénale. De plus, la consommation d'aliments riches en fibres solubles est importante en terme de régulation de sucre dans le sang, en vidant l'estomac, car les changements soudains des taux de sucre peuvent être responsables de troubles mortellement graves. En effet, il a été prouvé que les sociétés dont le régime alimentaire est riche en fibres solubles, enregistrent beaucoup moins de maladies telles que le cancer et les maladies cardiaques … Voilà une opportunité pour vous d'ajouter à votre régime alimentaire, une source riche en fibres et bonne pour la santé. Choisir plus souvent des figues et d'autres aliments riches en fibres, signifie que vous aurez moins souvent recours à des aliments potentiellement dangereux pour la santé, et c'est vraiment formidable pour votre santé et ce durant toute votre vie

Découvert que récemment? Tu prends décidément nos ancêtres pour des crétins finis! Depuis des millénaires, l'Homme sait ce qui est bon pour lui en matière de fruits et de légumes! Même les singes savent ce qui les maintient en bonne santé et ce qu'ils doivent éviter de manger.

[sempro]

Envoyé par Darth Découvert que récemment? Tu prends décidément nos ancêtres pour des crétins finis! Depuis des millénaires, l'Homme sait ce qui est bon pour lui en matière de fruits et de légumes! Même les singes savent ce qui les maintient en bonne santé et ce qu'ils doivent éviter de manger. : D

toujours avec tes exemples a base de singes, compares toi aux humains au lieu de te cramponner aux primates.

j' espères pour toi que ton intelligence dépasse celle du singe et que tu sais ce que sont les fibres contrairement aux singes, eux ne savent pas pourquoi telle chose est bonne et telle autre ne l' est pas.

[godless]

Envoyé par sempro toujours avec tes exemples a base de singes, compares toi aux humains au lieu de te cramponner aux primates. :-D

Hello sempro.
Juste pour préciser que l'ordre des primates regroupe les singes et les humains. Et oui, l'homme est un primate...

Envoyé par sempro j' espères pour toi que ton intelligence dépasse celle du singe et que tu sais ce que sont les fibres contrairement aux singes, eux ne savent pas pourquoi telle chose est bonne et telle autre ne l' est pas.

Je suis mal placé pour juger de l'intelligence de qui que ce soit, mais en ce qui concerne la mention des "fibres", je doute qu'elle soit dans le coran, non?

Mais tu as parfaitement raison, nous avons la faculté de savoir aujourd'hui POURQUOI une chose que l'on mange est bonne. Ce que nous n'avions pas forcément avant, et que n'ont pas non plus nos cousins du règne animal. Mais cela empêche-t-il, si l'on se replace dans le sujet, que l'on sache depuis fort longtemps que c'est bon pour notre santé, faute de savoir exactement pourquoi...?

[Rekona]

Ce raisonnement ne concerne pas seulement les figues mais plusieurs autres fruits et légumes qu'ont retrouve dans la bible et même plusieurs milliers d'années auparavant: les olives, raisins, fèves, oignon, ail, amandes, pommes,
blé, orge, etc...

Les bienfaits expliquer par la chimie moléculaire ont été fait que récemment
(au siècle dernier pour la plupart) pour presqueTOUT les fruits et légumes et pas seulement pour les figues.

L'humain a été capable depuis des milliers d'années de sélectionnés les
bons aliments pour lui, souvent de manière ''intuitive à postieri'' .