3assér Louz Dukan - Jus d'Amande Dukan




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  #1  
Vieux 11/08/2010, 03h13
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marouaneka    
 
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3assér Louz Dukan - Jus d'Amande Dukan

Jvous ai dit que jvais être sans pitié

Alors pour les bladidoukanes


2 petits suisses 0%
arôme vanille
arôme amande
1 CAS de protifar (bien bombé)
2 CAS d'édulcorant
100 ml de lait écrémé frais 0%

Mettre dans un blender les petits suisses, un demi bouchon d'arome vanille, quelques gouttes d'arôme amande, 1 CAS bien bombé de protifar, 2 CAS d'édulcorant, ajouter le lait frais écrémé 0%, mixer le tout et hop !! Vous pouvez rajouter 1 ou 2 glaçons !

La photo ci-dessous :

http://www.bladi.net/forum/bladinaut...damande-dukan/
__________________
Comme un baume qui soulage, l'oubli a bien des avantages ...
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  #2  
Vieux 11/08/2010, 03h26
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mido94    
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Re : 3assér Louz Dukan - Jus d'Amande Dukan

merci pour cette wasfa l2okhte marouaneka !

mais voilà, je déconseille fortement les hommes de boire ça durant le mois de ramadan, vous connaissez les conséquences...
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  #3  
Vieux 11/08/2010, 03h43
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marouaneka    
 
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Re : 3assér Louz Dukan - Jus d'Amande Dukan

Citation:
Envoyé par mido94
merci pour cette wasfa l2okhte marouaneka !

mais voilà, je déconseille fortement les hommes de boire ça durant le mois de ramadan, vous connaissez les conséquences...

choghlek hadak
__________________
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  #4  
Vieux 11/08/2010, 03h54
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Re : 3assér Louz Dukan - Jus d'Amande Dukan

Citation:
Envoyé par marouaneka
choghlek hadak :ek:

bghite njawbek walakine wadnate

allah ya9bel syamik ila kanti sayma
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  #5  
Vieux 15/08/2010, 14h57
hindd    
 
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Re : 3assér Louz Dukan - Jus d'Amande Dukan

salam a tous

c'est quoi le protifar??
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  #6  
Vieux 15/08/2010, 19h01
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marouaneka    
 
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Re : 3assér Louz Dukan - Jus d'Amande Dukan

Citation:
Envoyé par hindd
salam a tous

c'est quoi le protifar??

des protéines en poudre
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  #7  
Vieux 06/04/2011, 21h57
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marouaneka    
 
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Re : 3assér Louz Dukan - Jus d'Amande Dukan

faut que j'achètes du protifar pour le refaire
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