[Sophia 57]

Envoyé par SoumaSoum078 ↑ salam à toutes et tous alors moi mes craquage ça se resume à un carré de chocolat ou deux ou un gâteau patisserie pas plus en général je rattrape très vite ce genre d'écart je me fait plaisirs mais après INTERDICTION au moins je suis pas frustré Sophia faut bien dormir quand tu dors mal tu as davantage faim dans la journée attention. Une étude a été faite à ce sujet les personnes qui mangent beaucoup dans la journée souvent manquent de sommeil.

je ne le savais pas ça !!!!
merci pour l'info
c'est vrai que comme j'ai pas d'activité en ce moment j'suis a la maison, du coup je me
couche très tard mais en même temps j'suis debout très tot entre 5h et 8h maxi.
je manque cruellement de sommeil parsken plus je deteste faire dé siestes.

[SoumaSoum078]

Envoyé par Sophia 57 ↑ je ne le savais pas ça !!!! merci pour l'info :co ol: c'est vrai que comme j'ai pas d'activité en ce moment j'suis a la maison, du coup je me couche très tard mais en même temps j'suis debout très tot entre 5h et 8h maxi. je manque cruellement de sommeil parsken plus je deteste faire dé siestes.

AAAAAAAAAAAAAAH tu vois j'ai tapé dans le mille

Essais de te coucher dès que tu as sommeil n'attend pas essais aussi de ne pas depasser 00H

Moi même j'ai fait ce constat quand je dors mal j'ai suuuuper faim la journée

[laila35]

Envoyé par Sarah3131 ↑ Tu veux perdre combien Laila????????? Je me souviens du ramadan dernier tu n'es vraiment pas grosse.. tu n'as rien a perdre

dans l'ideal 20kg (pour retrouver mon poids de 18 ans )

sa fait qlq mois que je prend en continu des corticoides sans surveiller mon alimentation ben mnt je le paye