[HitchBond]

Envoyé par misschemsy31 ↑ en fait il m'a demandé quand est ce que je voulais arrêter ( aujourd'hui , demain dans 2 mois etc...) pendant qu'on en parlait et en fait j'ai regardé mon agenda et je me suis dit la semaine prochaine! comme ça ce n'est pas assez lointain pour entacher ma motivation et pas trop proche pour que je puisse finir ma préparation psy et mon doc a validé

Donc on en revient à ce que j'ai dis au début, tu as toi même décidé de planifier ça une semaine plus tard...
Il aurai peut etre fallu marquer le coup en se faisant violence en arretant immédiatement le soir même... Non ?

Pourquoi reporter a plus tard ce que tu aurais pu faire sur le champ ?


Ps: Je ne te blâme pas... J'essaie de réfléchir avec toi (et je comprends que ça puisse exaspérer )

[misschemsy31]

Envoyé par Naveen ↑ Tu en fumes combien par jour ?

en temps normal plus d'un paquet et en soirée j’atteins les 2

Envoyé par PureMinded ↑ Bah nan mes soit disant cigarettes par-ci par-là m'ont relancé illico presto dans l'engrenage du philipe momo ! Moi quand je veux arrêté j'arrête net aussi. Il n'y a pas de "réduction au fur et à mesure" possible mdr. Donc je me gratte les veines et je suis tendu quelques jours et puis voila ... Des fois ça marche ... Astuces : Chewing-gum, et quand tu es en presence de fumeurs tu cours te prendre un café ou une canette que tu bois lentement par petites gorgées ... C'est ma technique.

je vais tester!!! j'ai pensé aux batons de reglisses ( les vrais en bois pas les bonbons)
c'est bon et si je suis en stress je le machouille juste le temps que ça passe

[misschemsy31]

Envoyé par HitchBond ↑ Donc on en revient à ce que j'ai dis au début, tu as toi même décidé de planifier ça une semaine plus tard... Il aurai peut etre fallu marquer le coup en se faisant violence en arretant immédiatement le soir même... Non ? Pourquoi reporter a plus tard ce que tu aurais pu faire sur le champ ? Ps: Je ne te blâme pas... J'essaie de réfléchir avec toi (et je comprends que ça puisse exaspérer :confs: )

ah oui oui c'est moi qui ai planifié ça pour la semaine suivante!!
et pourquoi? tout simplement parce qu'il me fallais un petit temps de plus pour me préparer psychologiquement ;au fait d'arrêter net! Je sais que le jour même je n'aurais pas pû ( ou alors le lendemain j'aurais craqué)
il me fallait un peu de temps pour mettre en action ma motivation
et no ça ne m'éxaspère pas

[Lintin]

Envoyé par misschemsy31 ↑ Amine!!! oui je pense aussi

iwa akhti , hir sabri rah hadi hiya a7ssan forssa m3a ramdan

[misschemsy31]

Envoyé par Lintin ↑ iwa akhti , hir sabri rah hadi hiya a7ssan forssa m3a ramdan

pendant le ramadan ça ne me pose pas de problème de pas fumer vu que le soir je me venge mais cette année inchallah ce sera différent pas de clopinette

[Salimette]

C'est bien .. Bon courage à toi

[PureMinded]

Perso j'ai l'impression que quand tu es ou "as été" fumeur, tu l'es un peu à vie. Même après un arrêt de plusieurs années, on peu ressentir une envi d'en allumer une ...

Biensure ces envi imprévisible de son pas aussi intenses que dans les premiers jours de l'arrêt, mais il faut surtout, surtout pas se laisser tenter.

[misschemsy31]

Envoyé par PureMinded ↑ Perso j'ai l'impression que quand tu es ou "as été" fumeur, tu l'es un peu à vie. Même après un arrêt de plusieurs années, on peu ressentir une envi d'en allumer une ... Biensure ces envi imprévisible de son pas aussi intenses que dans les premiers jours de l'arrêt, mais il faut surtout, surtout pas se laisser tenter.

il parait effectivement mais je n'en suis pas sur vu que ma soeur son mari mon frère et sa femme on arrêter net et pourtant d'après eux ils n'ont absolument plus du tout envie!!!
Mais dans tout les cas envie ou pas quand j'aurais arrêter inchallah hors de question que je retombe la dedans

[PureMinded]

Bon raisonnement !
Moi j'ai été assez con pour re-sauter dedans les pieds joint lol

[misschemsy31]

Envoyé par PureMinded ↑ Bon raisonnement ! Moi j'ai été assez con pour re-sauter dedans les pieds joint lol

j'éspère surtout avoir la force de le suivre!!!!!!