la cigarette

[the_SandMan]

je veux arreter de fumer
aidez moi

--
SandMan en manque

[Cappuccino]

mange des poi chich grillé( comme ceux au bled,c'est les meileur labas)
c'est serieux un cousin a arreter grace a sa.
donc tjr avoir une poignée de poi chich dans la poche et fini les paket de cigarette ;-)

[Yazz]

the_SandMan a écrit*: je veux arreter de fumer aidez moi -- SandMan en manque

Il faut se faire accompagner mon cher Sand, c'est dur d'arrêter seul (c'est une dépendance donc, faut une période de sevrage et c'est la période de toutes les tentations et découragement !), par un médecin et/ou un soutien psy, il y a différentes méthodes qui existent mnt, et puis il faut trouver d'autres "rituels", prendre d'autres habitudes et trouver une passion ou quelque chose qui t'intéresse pour t'y "investir" et pallier le manque, bonne période pour reprendre le sport !
Tu récupéreras ton souffle et pour bcp de gens c'est drolement motivant, tu dors mieux le soir, moins de stress... tout bénéf pour toi ! ;-)

ps : euh... pour les pois chiches faut quand même avoir les intestins bien accrochés avant de se gaver avec ! :-P

[mar-ribi]

salam alaikoum...
j'ai arreter de fumer il y'a environ 4 mois,après 10ans d'intoxication,ce que je peux te dire c'est que je n'ai eu besoin d'aucun remede "miraculeux",
c'est une question de volonté,volonté et encore de la volonté :-) :-)

[the_SandMan]

balou a écrit : mange des poi chich grillé( comme ceux au bled,c'est les meileur labas) c'est serieux un cousin a arreter grace a sa. donc tjr avoir une poignée de poi chich dans la poche et fini les paket de cigarette ;-)

kan je mange j'ai envie de fumer:-D
kan je fait du e7em e7em (rarement :'() j'ai envie de fumer
kan je bois (je vous laisse deviner) j'ai envie de fumer

donc pour arreter je doi cesser de vivre

[Cappuccino]

the_SandMan a écrit*: balou a écrit : mange des poi chich grillé( comme ceux au bled,c'est les meileur labas) c'est serieux un cousin a arreter grace a sa. donc tjr avoir une poignée de poi chich dans la poche et fini les paket de cigarette ;-) kan je mange j'ai envie de fumer:-D kan je fait du e7em e7em (rarement :'() j'ai envie de fumer kan je bois (je vous laisse deviner) j'ai envie de fumer donc pour arreter je doi cesser de vivre

c'est a toi de voir...je te conseil de t'ataché les mains et de sauter dans la seine du pont de vitry! c'est un coin tranquil personne viendra te sauver!!
bien a toi :-D

[Yazz]

mar-ribi a écrit*: salam alaikoum... j'ai arreter de fumer il y'a environ 4 mois,après 10ans d'intoxication,ce que je peux te dire c'est que je n'ai eu besoin d'aucun remede "miraculeux", c'est une question de volonté,volonté et encore de la volonté :-) :-)

Je te félicite ! balez :rose:
Mais les êtres humains sont différents... parfois la volonté a besoin d'un coup de pouce ! :-D

[Hayatt]

the_SandMan a écrit*: je veux arreter de fumer aidez moi -- SandMan en manque

le seul conseil que j'aurai à te donner c'est de ne JAMAIS commencer un traitement de Zyban! une collègue a suivi ce traitement et je peux te dire qu'elle est dans un piteux état! à la limite, c'aurait été mieux qu'elle continue à fumer!

[btissam015]

pour t aider dans un premier temps tu peux t acheter des cigarettes de substitution vendue en pharmacie afin peut etre de te liberer du geste(ce sont des cigarette 100% plante), et la volonté de fera avancer petit a petit vers la diminution et pourquoi pas l arret!
il existe aussi differents patch ou gomme pour t aider au sevrage!!
bon courage

[btissam015]

je decconseile aussi le zyban , je bosse en pharmarcie et 60 % des personnes a l avoir essayer etait comme tu dis dans un piteux etats!!
en plus ce st super cher et pas rembouré par la secu