[BenBecker]

Avez vous des astuces ou des petits trucs pour éviter la fatigue ? mis a part le sommeil c'est trop facile lol

[misschemsy31]

Le sport !! .

[Elyssa]

un congé aux iles ...

[Sheffield]

Envoyé par BenBecker ↑ Avez vous des astuces ou des petits trucs pour éviter la fatigue ? mis a part le sommeil c'est trop facile lol

un bon petit dej le matin

avec du sucre, jus et confiture par exemple


a midi manger leger, avec une eau gazeuse

vers 14-15h quand le coup de barre arrive enfile un café noir ^^

et si t'es vraiment KO, va dans un coin calme et sombre, pose ta tete 10-15min

[BenBecker]

Envoyé par misschemsy31 ↑ Le sport !! .

en ce moment j'ai pas du tout le temps

Envoyé par Elyssa ↑ un congé aux iles ...

je peux pas me permettre a cause du taff et je serais capable de pas revenir si j'y vais

[misschemsy31]

Envoyé par BenBecker ↑ en ce moment j'ai pas du tout le temps

tu n'as même pas 2 ou 3 heure de libre par semaine?

[BenBecker]

Envoyé par Sheffield ↑ un bon petit dej le matin avec du sucre, jus et confiture par exemple a midi manger leger, avec une eau gazeuse vers 14-15h quand le coup de barre arrive enfile un café noir ^^ et si t'es vraiment KO, va dans un coin calme et sombre, pose ta tete 10-15min

je vois merci

Envoyé par misschemsy31 ↑ tu n'as même pas 2 ou 3 heure de libre par semaine? :eek :

si si mais j'ai tjrs un coup de pompe entre midi et 2, je fini par aller faire une sieste plutot que de bouffer



quelqu'un prend des vitamines ou autres ?

[shivvah]

le Red bull mais ce n'est pas un très bon conseil....lol

[rochival]

faut juste s'oxygéner les neurones et ne pas rester trop devant votre écran

[misschemsy31]

Envoyé par BenBecker ↑ si si mais j'ai tjrs un coup de pompe entre midi et 2, je fini par aller faire une sieste plutot que de bouffer quelqu'un prend des vitamines ou autres ?

Bon alors un truc tout simple, tu te fais une petite collation de fruits sec vers 10 11h et dès que tu finis ta journée tu vas manger ( et lèger sinon coup de pompe assuré) après ça tu marche un peu au grand air et tu pétera le feu pour l'aprem

Envoyé par shivvah ↑ le Red bull mais ce n'est pas un très bon conseil....lol

euh vraiment à déconseiller!! c'est super mauvais pour la santé