[heneya]

Salam !!

Mon titre est affreuxxx mais voilà, mes cuisses sont flasques.
Quand je m'assoie j'ai l'impression qu'elles s'étalent sur toute la chaise.

Soyez sympa, donner moi vos conseils =)

Le vélo , natation ?
Que puis je faire pour travailler les cuisses ? Ce qui est bizarre j'ai bcp de muscle a l'arriere de ma cuisse ...


Merci pr votre aide les ami(e)s !

[LaCosca]

Salam


Corde a sauter-er-er, corde a sauter-er-er

[heneya]

ah bon ?
J'aurais de quoi me motiver déjà c'est pas mal ça !

Je pensais que la corde était plus pour le cardio

[LaCosca]

Envoyé par heneya ↑ ah bon ? J'aurais de quoi me motiver déjà c'est pas mal ça ! Je pensais que la corde était plus pour le cardio

Ca reduit la cellulite

Sinon le velo ^^

[3robi78]

Envoyé par heneya ↑ Salam !! Mon titre est affreuxxx mais voilà, mes cuisses sont flasques. Quand je m'assoie j'ai l'impression qu'elles s'étalent sur toute la chaise. Soyez sympa, donner moi vos conseils =) Le vélo , natation ? Que puis je faire pour travailler les cuisses ? Ce qui est bizarre j'ai bcp de muscle a l'arriere de ma cuisse ... Merci pr votre aide les ami(e)s !

cellulite au niveau des cuisse , de l'exercice et ça partira :

Anti Cellulite Exercises - YouTube

Anti Cellulite Exercises - YouTube

[heneya]

Envoyé par 3robi78 ↑ cellulite au niveau des cuisse , de l'exercice et ça partira : Anti Cellulite Exercises - YouTube

Merci !!

[Intissarr]

Envoyé par Fruitdefendu ↑ Salam :-D Corde a sauter-er-er, corde a sauter-er-er

c'est bon çaaaaaaa

[harissagirl]

courir
faire du sport du tennis du roller de la natation
personnellement je n ai aucune patience , ça me saoulerait de faire des exercices chez moi
je préfère faire du vrai sport en plein air ,en me dépensant dans une activité

[Jamila16]

Salam,
si je peux te conseiller quelque chose c'est le vélo ellyptique. J'en ai un à domicile mais il y en a dans toutes les salles de sport.

J'ai qu'un mot à dire, magique!
Mes jambes étaient flasques, mais ca c'était AVANT ce vélo

PS: tes fesses vont changer aussi et en bien

[Moroccolicious]

Envoyé par heneya ↑ Salam !! Mon titre est affreuxxx mais voilà, mes cuisses sont flasques. Quand je m'assoie j'ai l'impression qu'elles s'étalent sur toute la chaise. Soyez sympa, donner moi vos conseils =) Le vélo , natation ? Que puis je faire pour travailler les cuisses ? Ce qui est bizarre j'ai bcp de muscle a l'arriere de ma cuisse ... Merci pr votre aide les ami(e)s !

T'es trop mignonne

(je n'ai pas de réponses pour ton topic, dsl)