[Kmel78000]

Salam,

Faites vous du sport ?
Chez vous ? Dans un club ? Combien ça vous coute d'argent ?
Combien de temps ça vous prend ?
Combien de fois par semaine ?

Pour ceux ou celles qui le font chez eux, vous faites comment ?

Merci

[3robi78]

-OUI
-club RMBOXING ( boxe thaïlandaise ), 250 euros l'année
- 3 fois par semaine , 2h heures

[misszara88]

Envoyé par Kmel78000 ↑ Salam, Faites vous du sport ?

Plus ou moins régulièrement.

Chez vous ? Dans un club ? Combien ça vous coute d'argent ?

Chez moi + la rue, le boulevard d'à côté est super, convenable pour ça!

Combien de temps ça vous prend ?

Je cours une heure (il faut que je bosse mon endurance) et je marche une demi heure + un demi-heure de vélo d'appart (parfois plus sinon walou, rien) + quelques exercices pour muscler un peu le corps...

Combien de fois par semaine ?

Ça dépends, entre 0 et 6 fois par semaine!

Pour ceux ou celles qui le font chez eux, vous faites comment ?

Vélo d'appart + poids de 2 kg + tutos de youtube chéri + quelques enregistrements d'exercices ou de dance mais à part un ou deux, on dirait que je ne fais que les mater! , il ne me reste que le pop corn!

Merci

Je t'en prie!

[misszara88]

Envoyé par 3robi78 ↑ -OUI -club RMBOXING ( boxe thaïlandaise ), 250 euros l'année - 3 fois par semaine , 2h heures

Je voudrais bien faire un truc de ce genre mais les horaires imposés ne me conviennent pas...

[Kmel78000]

Envoyé par misszara88 ↑ Vélo d'appart + poids de 2 kg + tutos de youtube chéri + quelques enregistrements d'exercices ou de dance mais à part un ou deux, on dirait que je ne fais que les mater! , il ne me reste que le pop corn! Merci Je t'en prie!

Ca coute combien un vélo d'appart ?

[misszara88]

Envoyé par Kmel78000 ↑ Ca coute combien un vélo d'appart ?

On l'avait acheté il y a longtemps... A peu près 7000 dhs (dans les environs de 680 euros).

Il y a beaucoup qui sont moins chères (ou plus, ça dépends...) et les meilleurs sont les vélos normaux, où tu pourra t'entrainer le long de la route, il suffit de sortir de la ville et le monde est à toi!

[breakbeat]

Envoyé par Kmel78000 ↑ Salam, Faites vous du sport ? Chez vous ? Dans un club ? Combien ça vous coute d'argent ? Combien de temps ça vous prend ? Combien de fois par semaine ? Pour ceux ou celles qui le font chez eux, vous faites comment ? Merci

Musculation sans matériel méthode Lafay.

Les séances dépende des programme du livre en général la premier semaine je fais tous les jours sauf le mercredi, deuxième semaine lundi, mercredi et vendredi et troisième semaine, lundi et vendredi.

Je fais un footing les jours sans la méthode.

[Kadijak]

Envoyé par Kmel78000 ↑ Salam, Faites vous du sport ? Chez vous ? Dans un club ? Combien ça vous coute d'argent ? Combien de temps ça vous prend ? Combien de fois par semaine ? Pour ceux ou celles qui le font chez eux, vous faites comment ? Merci

mon sport favori c'est lever les bras pour prendre quelque chose à manger dans le placard à bonbon


plus sérieusement! j'aime jouer au basket, volley et tennis (même si je suis nulle au tennis)!

sinon je vais à la piscine (aquagym et natation) et les cours d'aérobique (zumba, sh'bam, etc)

[lougloug]

J'ai un beau corp,j'ai pas besoin de sport!!!

[miss31]

Envoyé par Kmel78000 ↑ Salam, Faites vous du sport ? Chez vous ? Dans un club ? Combien ça vous coute d'argent ? Combien de temps ça vous prend ? Combien de fois par semaine ? Pour ceux ou celles qui le font chez eux, vous faites comment ? Merci

oui je faisais bp de sport, j'étais inscrite à une salle ds les 400 euros l'année, 5h par semaine + 2h de marche rapide et roller le week end mais voilà, entre le travail, la meteo et la flemme ...., j'avais pas beaucoup de temps et en plus au bout d'un an j'avais pas de resultat visible physiquement. mais je me sentais tres bien, tjr en forme, le morale au beau fixe.

je viens d'investir dans un tapis roulant il y'a un peu plus de 3 semaine, qui m'a couté la peau des fesses lol, je me foce à le faire (vu son prix lol), 30 min de marche rapide à 6,4km/h chaque jour, une perte de kcal ds les 270, et là miracle, je vois des resultats déjà, j'en suis ravie....