[Moroccolicious]

Envoyé par heneya ↑ Me marier avec mon vélo C'est mon partenaire "minceur" , il a une double fonction la promenade et les exercices... Du coup je le considère comme mon amoureux

Tu es peu exigeante ... chapeau!

[Kmel78000]

Envoyé par Kadijak ↑ mon sport favori c'est lever les bras pour prendre quelque chose à manger dans le placard à bonbon plus sérieusement! j'aime jouer au basket, volley et tennis (même si je suis nulle au tennis)! sinon je vais à la piscine (aquagym et natation) et les cours d'aérobique (zumba, sh'bam, etc)

Et tu pratiques le basket et le volley ?

[Kmel78000]

Envoyé par miss31 ↑ oui je faisais bp de sport, j'étais inscrite à une salle ds les 400 euros l'année, 5h par semaine + 2h de marche rapide et roller le week end mais voilà, entre le travail, la meteo et la flemme ...., j'avais pas beaucoup de temps et en plus au bout d'un an j'avais pas de resultat visible physiquement. mais je me sentais tres bien, tjr en forme, le morale au beau fixe. je viens d'investir dans un tapis roulant il y'a un peu plus de 3 semaine, qui m'a couté la peau des fesses lol, je me foce à le faire (vu son prix lol), 30 min de marche rapide à 6,4km/h chaque jour, une perte de kcal ds les 270, et là miracle, je vois des resultats déjà, j'en suis ravie....

C'est pratique un tapis roulant ! tu peux t’entraîner quand tu veux. le problème est comme tu dis, c'est cher !

[Kmel78000]

Envoyé par heneya ↑ Alicoum salam, Honte à moi je ne fais aucun sport à part la marche, les escaliers... Mais les beaux jours arrivent donc on va opter pour le footing et le vélo ! Le vélo c'est mon namoureux, y a deux ans, j'avais perdu 8 kilos illico en deux mois grâce à lui ! Je vais me marier avec je crois

En velo, il faut de la compagnie. Même si c'est ton amoureux !

[silila0018]

aucun sport................Ah si prendre le metro le bus marcher à pied aller faire les courses le menage suivre mon fils au cours de judo etc .... c'est du sport

[Kmel78000]

Envoyé par miss7 ↑ Alikoum selem, Faites vous du sport ? plus ou moins, chez moi ou dehors Combien de temps ça vous prend ? 1h par jour chez moi 1jour sur 2, sinon dehors (footing) 2h par semaine Pour ceux ou celles qui le font chez eux, vous faites comment ? Avec le stepper et les mouvements, c'est facile et gratuit

ze stepper !?
Combien de temps tu consacres aux échauffements ? Et tu fais comment ?

[lougloug]

Envoyé par kabyliefornie13 ↑ mdr fais-nous voir ça

Si tu es parisienne,brune,belle,eh ben je suis partant pour voir lougloug

[Kmel78000]

Envoyé par silila0018 ↑ aucun sport................Ah si prendre le metro le bus marcher à pied aller faire les courses le menage suivre mon fils au cours de judo etc .... c'est du sport

Oui c'est du sport aussi. Mais, tout dépend de ce que tu veux !

[Soumiyah]

Je me réinscrirai au club med gym quand j'aurai un bon CE inchallah

[miss7]

Envoyé par Kmel78000 ↑ ze stepper !? Combien de temps tu consacres aux échauffements ? Et tu fais comment ?

Stepper tu sais pas ce que c'est?

Il y a des mouvements de gym pour muscler tel ou tel partie du corps j'ai appris ça quand je faisais du sport en club: les abdos par exemple. Pour le footing il y a les barres pour s'étirer. En gros c'est pas un sport de haut niveau, mais c'est un "entretien" on va dire. Sinon il y a le vélo d'appart.