[ElBarcapodrido]

slm bon ramadan tt le monde ramadan mobarak

pour le sport, comment faut s'y prendre svp, je veux des conseils

[misszara88]

Je ne suis pas experte dans le domaine mais j'ai l'habitude de sortir une heure/une heure et demi après la rupture du jeune pour faire un jogging.

Je n'aime pas faire le sport en pleine période de jeûne, pour moi, c'est du suicide!

[shusen]

Salam frère. Moi je compte en faire aussi. Je pense en faire soit très tôt, soit très tard à la fraîche, histoire de pouvoir boire et manger avant ou après le soleil.

Après si c'est pour un sport d'équipe en journée etc, je ne peux que te conseiller d'y aller doucement, sport léger quoi.

Bon ramadan

[mustapha112]

Envoyé par ElBarcapodrido ↑ slm bon ramadan tt le monde ramadan mobarak pour le sport, comment faut s'y prendre svp, je veux des conseils

Ça dépend, quel sport ?

[madalena]

salam

tu vas dans un salle de sports mixtes?^^

tu peux en faire..mais faut pas trop te fatiguer après tu aura trop soif

[Lila88]

Envoyé par misszara88 ↑ Je ne suis pas experte dans le domaine mais j'ai l'habitude de sortir une heure/une heure et demi après la rupture du jeune pour faire un jogging. Je n'aime pas faire le sport en pleine période de jeûne, pour moi, c'est du suicide!

Je suis devenue accro à mon jogging.

Mais étant donné que la rupture du jeun chez moi sera entre 21h et 21H30, je me vois pas courir sur la piste cyclable isolée en pleine nuit mddr

[PureMinded]

Perso même après la rutpure du jeun je peux pas Pas la motive.

Pause sport pdnt un mois tant pis ...

[misszara88]

Envoyé par Lila88 ↑ Je suis devenue accro à mon jogging. Mais étant donné que la rupture du jeun chez moi sera entre 21h et 21H30, je me vois pas courir sur la piste cyclable isolée en pleine nuit mddr

Il n'y a pas de musulmans ou des personnes intéressées de sortir pour un petit jogging collectif?

[Courir]

Envoyé par misszara88 ↑ Il n'y a pas de musulmans ou des personnes intéressées de sortir pour un petit jogging collectif?

Salam chère Misszara

Ah volontiers mais a distance a raison de 1heure par jours a un ryhtme raisonable
de 6 minutes au KM au lieu de 4minutes 30
à 18h30

[misszara88]

Envoyé par Courir ↑ Salam chère Misszara Ah volontiers mais a distance a raison de 1heure par jours a un ryhtme raisonable de 6 minutes au KM au lieu de 4minutes 30 à 18h30

Salaaaaaaaaaaaam mon cher!

Tu habites près d'elle?

Mais 18H30, c'est un peut tôt,non?