[fleurdefoi]

salam les bladinautes


Voila je viens de commencer le fitness depuis peu et a la fin de chaque séance je vomie

ça fait longtemps que je n'en avais pas fait


a quoi c'est du ? dois je diminuer le nombre de min de sport ?

[madalena]

salam

c'est peut être trop pour toi..faut que tu aille doucement...

[Panam]

Envoyé par fleurdefoi ↑ salam les bladinautes Voila je viens de commencer le fitness depuis peu et a la fin de chaque séance je vomie ça fait longtemps que je n'en avais pas fait a quoi c'est du ? dois je diminuer le nombre de min de sport ?

belle initiative! j'espère que les bladinoises qui squattent ici prennent exemple

Alors soit tu respires mal et tu n'arrives pas à trouver une cohérence entre ton cerveau et ton corps! soit tout simplement tu manges des cochonneries juste avant d'aller courir (évite tout ce qui est froid avant d'aller courir)

tu cours où ?

[fleurdefoi]

Envoyé par Panam ↑ belle initiative! j'espère que les bladinoises qui squattent ici prennent exemple Alors soit tu respires mal et tu n'arrives pas à trouver une cohérence entre ton cerveau et ton corps! soit tout simplement tu manges des cochonneries juste avant d'aller courir (évite tout ce qui est froid avant d'aller courir) tu cours où ?

ah merci

bin je vais dans une salle qd j'ai le temps , je fais le tapis et le step et quand je n'y vais pas je fais quelques exercices de flexions abdos etc

Pour ce qui est des cochonneries je n'en mange plus

[fleurdefoi]

Envoyé par madalena ↑ salam c'est peut être trop pour toi..faut que tu aille doucement...

oui sans doute je veux tellement arriver a ce que je vaux que je force trop

[madalena]

Envoyé par fleurdefoi ↑ oui sans doute je veux tellement arriver a ce que je vaux que je force trop

salam

faut pas...c'est mieux a ton aise...et échauffe toi bien

[fleurdefoi]

Envoyé par madalena ↑ salam faut pas...c'est mieux a ton aise...et échauffe toi bien

oui je ferai des étirements

[madalena]

Envoyé par fleurdefoi ↑ oui je ferai des étirements

salam

inchALLAH! bon courage

[ManuelaM]

Coucou

Je te conseille vivement d'aller voir ton médecin...J'avais des probèmes suite à une activité assidue...et là, j'ai trouvé mon rythme, je fais tout dans les règles de l'art

Envoyé par fleurdefoi ↑ salam les bladinautes Voila je viens de commencer le fitness depuis peu et a la fin de chaque séance je vomie ça fait longtemps que je n'en avais pas fait a quoi c'est du ? dois je diminuer le nombre de min de sport ?

[fleurdefoi]

Envoyé par ManuelaM ↑ Coucou Je te conseille vivement d'aller voir ton médecin...J'avais des probèmes suite à une activité assidue...et là, j'ai trouvé mon rythme, je fais tout dans les règles de l'art

ah merci , je ne suis pas hypocondriaque mais je m'imagine tjrs le pire


Je prends rendez vous le plus vite

et tu faisais quoi comme activité ?