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#1
14/08/2012, 18h37
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| Raffermir tout ça Coucou à tous Le ramadan se termine bientôt... On va reprendre les bonnes vieilles habitudes ... Dans bonnes habitude, il y'a reprendre son corps en main ... Regardez les images en pj... Que préconisez-vous....?
__________________ if I can make it there I can make it anywhere Dernière modification par Soumiyah ; 14/08/2012 à 18h41.  |
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#2
14/08/2012, 18h38
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| Re : Raffermir tout ça !! zumba soussou zumba. Dernière modification par allissia ; 14/08/2012 à 19h56. |
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#4
14/08/2012, 18h41
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| Re : Raffermir tout ça !! Citation:
lol Salle de sport et régime si c'est comme sur les photos !!!! |
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#5
14/08/2012, 18h42
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| Re : Raffermir tout ça !! Fait de la piscine et de lendurance ça coûte quasiment rien. Oubliez les salles de sport trop cher pour peu de résultat cest bien connu.  |
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#6
14/08/2012, 18h43
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| Re : Raffermir tout ça !! Citation:
oui en club de sport . j'avais arrete et je reprend dés la semaine pro. tu te depenses tu dances et tu raffermis moi ça me vas  ps: si c'est comme sur les photos il faut faire un regime je pense. |
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#7
14/08/2012, 18h46
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| Re : Raffermir tout ça !! sinon palper rouler il y a souvent des offres sur groupon . |
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#8
14/08/2012, 18h48
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| Re : Raffermir tout ça !! Citation:
tu peux detailler faire de la piscine ? combien de seance par semaine ? la durée...? on y gagne quoi ?
__________________ Insanity is repeating the same mistakes and expecting different results |
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#9
14/08/2012, 18h52
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| Re : Raffermir tout ça !! Citation:
3 fois par semaine faire des longueurs. Cest le fun quand la piscine propose des corridors... Dans un premier temps va y à ton rythme. Amuse toi en même temps... Tu fais tout travailler cuisses, fesses, les bras et cest tres bon pour ton cardio  |
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#10
14/08/2012, 18h54
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| Re : Raffermir tout ça Je sais pas nager c'est chiant... Je vais nager 2 minutes et après je panique et je coule Je crois que je vais me réinscrire dans une salle...
__________________ if I can make it there I can make it anywhere |
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