Perdre 5kg en peu de temps

[rass-tinissa]

il y a un autre moyen de maigrir sans faire de regime :-D

[Cappuccino]

lilou :-D c'est pour ton bien
2 a trois footing avec un(e) ami(e) par semaine plus quelque exercice a la maison sa fait l'affaire ;-)


en plus le [color=0000FF]sport[/color] c'est la [color=33CC33]santé[/color] :-P :-P

[saidsahraoui]

balou a écrit*: lilou :-D c'est pour ton bien 2 a trois footing avec un(e) ami(e) par semaine plus quelque exercice a la maison sa fait l'affaire ;-) en plus le [color=0000FF]sport[/color] c'est la [color=33CC33]santé[/color] :-P :-P

j'anticipe une question de lilou:

Le shopping ca compte comme activité sportive?? :-P

[Cappuccino]

9-3 a écrit : il y a un autre moyen de maigrir sans faire de regime :-D

coupé une jambe c'est ca la solution que tu propose? :-( :-D

[saidsahraoui]

lilou a écrit*: saidsahraoui a écrit*: lilou a écrit*: balou a écrit*: moi je conseil que le sport pour ceux qui on les capacité...moin manger sa rend faible et le moral est tjr a zero! avec le sport c'est : tu mange a volonté et tu grossi pas! en plus tu la forme :-D trop fatigant le sport :-o :-o mange des tagines mkhadder bel mcdo hallal! c radical! :-D tu maigris à vue d'oeil! :-P avec ça je grossi à vue d' oeil :-( :-D

n'importe quoi! je t'ai dit de ne pas croire ce qu'on te dit à la tiloche! :-P

[Cappuccino]

saidsahraoui a écrit : balou a écrit : lilou :-D c'est pour ton bien 2 a trois footing avec un(e) ami(e) par semaine plus quelque exercice a la maison sa fait l'affaire ;-) en plus le [color=0000FF]sport[/color] c'est la [color=33CC33]santé[/color] :-P :-P j'anticipe une question de lilou: Le shopping ca compte comme activité sportive?? :-P

seulement en periode de soldes :-D :-D

[nisreene]

DreamCounty a écrit*: kikoo moi, je viens de me perdre 10 kilos en 1 mois et demi. regles simples mais dures, les deux premieres semaines de privation quasi totale. matin: cereales complètes avec fruits sec et un peu de lait 10 h: un fruit si vraiment utile midi: une tomate et un petit bout de pain 16 h: un fruit 19h: un fruit et 2 yahours maigres

il ne faut surtout pas utiliser cette methode.
les kgs seront vite perdus certes mais ils seront mal perdus.
il y a visiblement un manque de proteines dans ce regime et le corps risque fort de se venger en reprenant les kgs quand tu reprendras une alimentation normale et il prendra meme plus.
à eviter surtout!.

moi j'ai perdu 8 kgs en 2 mois y a 7 ans:
-au petit dejeuner et au dejeuner, je mangeais de tout mais en petites quantités, comme ça pas de frustration.
-pas de grignotage entre les repas
-le soir seulement des legumes et des fruits et rien d'autre.

depuis 7 ans, je n'ai jamais repris ces kgs là.
;-)

[saidsahraoui]

balou a écrit*: saidsahraoui a écrit : balou a écrit : lilou :-D c'est pour ton bien 2 a trois footing avec un(e) ami(e) par semaine plus quelque exercice a la maison sa fait l'affaire ;-) en plus le [color=0000FF]sport[/color] c'est la [color=33CC33]santé[/color] :-P :-P j'anticipe une question de lilou: Le shopping ca compte comme activité sportive?? :-P seulement en periode de soldes :-D :-D

:lol::lol::lol:

[lilou]

saidsahraoui a écrit*: balou a écrit*: saidsahraoui a écrit : balou a écrit : lilou :-D c'est pour ton bien 2 a trois footing avec un(e) ami(e) par semaine plus quelque exercice a la maison sa fait l'affaire ;-) en plus le [color=0000FF]sport[/color] c'est la [color=33CC33]santé[/color] :-P :-P j'anticipe une question de lilou: Le shopping ca compte comme activité sportive?? :-P seulement en periode de soldes :-D :-D :lol::lol::lol:

arrêter de rigoler de ma gueule :-x :-x :-x

said tas lu dans mes pensées c ce ke j' allais demander :-D :-D

[saidsahraoui]

lilou a écrit*: arrêter de rigoler de ma gueule :-x :-x :-x said tas lu dans mes pensées c ce ke j' allais demander :-D :-D

on rigoule pas di ta goule! :-(
je sais, je suis un liseur de pensées (et surtout les positives :-P ) :-D