J'ai mal partout

[Hakim-The-Dream]

Envoyé par Wallen95 Samedi apres midi je suis allée au club de gym (pour voir comment c'est car je compte m'y inscrire)....j'ai trop forcé pour une 1ère fois...résultat je n'arrive plus à bouger j'ai vraiment mal partout...on m'a conseillé l'aspirine...sans succès! Je sais pas quoi faire....

Fallait faire des etirements et pas en 2 min de bons etirements pendant 1/2 heure minimum, surtout lorsque l'on reprend le sport, prendre de l'aspirine c'est bon pour les courbatures et boire beaucoup d'eau ou pour un apport en sel mineraux de l'eau gazeuse
ps: les courbatures arrivent toujours 2 jours apres.

[fadi77]

Envoyé par Wallen95 coucou lizzie justement je sais pas si tu connais la salle France fitness à argenteuil juste derrière la mairie, c'est là bas que je suis allée, franchement elle est top la salle et ya tout...(aquagym, sauna, hammam, jaccuzzi, salle de muscu, cours de body fight, body barre, stretching, abdos-fessiers...) si tu veux plus d'infos rdv en mp

salut

pour ne pas avoir mal apres le sport
il faut bien etirer les muscles juste apres chaque exercice (le temps necessaire)

[naadya]

Envoyé par Wallen95 Samedi apres midi je suis allée au club de gym (pour voir comment c'est car je compte m'y inscrire)....j'ai trop forcé pour une 1ère fois...résultat je n'arrive plus à bouger j'ai vraiment mal partout...on m'a conseillé l'aspirine...sans succès! Je sais pas quoi faire....

ne prends pas l'asprine...
la prochaine fois vas-y plus molo... un bain aurait pu aider mais je pense j'arrive trop tard

[Cappuccino]

Faut faire du yoga c'est trop bon!!!

j'en ai fait hier ,a la fin du cours si comme si tu sortai d'usine!! tout neuf