Action des oméga 3 sur la petite déprime

[sangfroid]

Bonjour à tous,

Je me suis mis aux oméga 3 depuis 2-3 jours et j'ai senti un gros coup de fouet quasi immédiatement après avoir pris ma première gélule et depuis le moral est au beau fixe, je me sens plein d'énergie, plein de confiance et j'arrive enfin à me remettre à travailler et à tout prendre du bon coté
Depuis quelques mois je n'allais pas bien du tout et j'avais vraiment le moral dans les baskets, au point que j'envisageais de voir un psy.

Je me demandais si c'était psychosomatique tous ces bienfaits ou si réellement les oméga 3 jouent un rôle sur le psychisme et si oui est ce durable comme action ou limité dans le temps ?

Prière aux pros des compléments alimentaires de se manifester !

Choukrane

[RoseRouge]

J'sens que ça me ferai du bien moi aussi d'en prendre

[sangfroid]

Moi je parle de petite déprime et pas d'une baisse de moral. Vraiment depuis fin septembre environ j'ai rarement eu des moments ou je me sentais bien et la depuis 2-3 jours je suis une autre personne. Une seule chose m'angoisse c'est que l'effet retombe.

[francomaroco]

C'est quoi le nom de tes cachetons à l'oméga, parce que je crois que je vais en avoir besoin.

Merci

[sangfroid]

Les miens c'est la marque, Vit'all+ http://www.vitalplus.com/ , achetés en magasin bio. Y a des tas de marques et tu peux en trouver en pharma ou en supermarché mais je crois kil fo éviter ces derniers. les pros de l'oméga 3 conseillent plutôt d'enrichir son alimentation de produits riches en oméga 3 que d'utiliser les gélules. Tu en trouve bcp ds les poissons gras, l'huile de colza, l'huile de noix...

[RoseRouge]

Je vais voir si je peut en trouver j'en prendrai qq un sans en abuser

[chlha59]

Envoyé par RoseRouge J'sens que ça me ferai du bien moi aussi d'en prendre

j'ai pensé la même chose

[Fille en kit]

Envoyé par sangfroid Bonjour à tous, Je me suis mis aux oméga 3 depuis 2-3 jours et j'ai senti un gros coup de fouet quasi immédiatement après avoir pris ma première gélule et depuis le moral est au beau fixe, je me sens plein d'énergie, plein de confiance et j'arrive enfin à me remettre à travailler et à tout prendre du bon coté Depuis quelques mois je n'allais pas bien du tout et j'avais vraiment le moral dans les baskets, au point que j'envisageais de voir un psy. Je me demandais si c'était psychosomatique tous ces bienfaits ou si réellement les oméga 3 jouent un rôle sur le psychisme et si oui est ce durable comme action ou limité dans le temps ? Prière aux pros des compléments alimentaires de se manifester ! Choukrane

ça me rappelle ke dans "supersize me" ils ont parlé d'une école d'enfants à problèmes de comportement (violence, agressivité...) et l'un des traitements était une nourriture saine é équilibrée.
je pense k'en général, bien se nourrir et une bonne hygiène de vie permet au corps d'être en forme, de ne pas fatiguer et à l'énergie d'être mieux utilisée. Ce qui influence le moral puisque l'absence de fatigue permet de mieux encaisser les coups au quotidien...

[chlha59]

Envoyé par sangfroid Moi je parle de petite déprime et pas d'une baisse de moral. Vraiment depuis fin septembre environ j'ai rarement eu des moments ou je me sentais bien et la depuis 2-3 jours je suis une autre personne. Une seule chose m'angoisse c'est que l'effet retombe.

c'est peut être juste psychologique, ce que je veux dire c'est que comme tu es persuadé d'aller mieux en les prenant, tu vas mieux.

[mehdimarrakch]

Envoyé par chlha59 c'est peut être juste psychologique, ce que je veux dire c'est que comme tu es persuadé d'aller mieux en les prenant, tu vas mieux.

il y a un effet placebo non négligeable