petites astuces pour maigrir

[leyla_]

Les effets de la pratique d’activités physiques sur la santé

Par contre, la pratique d’activité contribue au maintien de la santé, tant physique que psychologique. L'activité physique pratiquée de façon régulière :

* Aide à augmenter le tonus et la force musculaire ;
* Améliore la circulation sanguine ;
* Aide au maintien du poids et favorise la réduction du tour de taille (ce dernier est un facteur de risque s’il dépasse 95 cm) ;
* Augmente le taux de « bon » cholestérol (HDL). Le HDL contribue à l’élimination du mauvais cholestérol (LDL) ;
* Aide au maintien de la pression artérielle ;
* Permet la maîtrise de la glycémie chez les personnes diabétiques ;
* Aide à diminuer le stress ;
* Augmente la confiance en soi et en ses capacités.

[chaams]

Envoyé par Kadijak si si si c ecoeurant au point que tu les vois en horreurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr g fais ca et j'arrètais pas de vomir ( c sur que comme ca on maigrit) pareil avec la soupe au choux!!! beurk Ya rien de mieux que manger de tou a petite quantité c sur que c dans le temps qu'il y a des resultats mais c mieux perso

moi je vais essayer ton regime, j arrive pas a perdre le "gros" surplu que j ai pris pdt deux ans, je me sens lourde et mal. j pris rdv avec un dieteticienne car j envie de faire un ptit et avec son poids en plus, j aurai l impression qu on est trois

[nooon]

astuce : venez vivre avec moi pdt 1 mois et vous perdrez du poids !!!
je m charge de la préparation de repas ( c est là que réside le secret de mon régime )

[chaams]

Envoyé par nooon astuce : venez vivre avec moi pdt 1 mois et vous perdrez du poids !!! je m charge de la préparation de repas ( c est là que réside le secret de mon régime )

lol. tu prepares des veloutes au sel et a l eau claire,
des souffles d air et de vapeur,
des rotis de vide et d os vides,
des gateaux de coquilles vides et de d odeur de chocolat,
c est clair qu avec un tel regime, on ne peut que maigrir

[rosali]

Envoyé par chaams lol. tu prepares des veloutes au sel et a l eau claire, des souffles d air et de vapeur, des rotis de vide et d os vides, des gateaux de coquilles vides et de d odeur de chocolat, c est clair qu avec un tel regime, on ne peut que maigrir

dites a votre mec de vous plaquer, ca peut marcher aussi

[lizzie911]

Envoyé par chaams lol. tu prepares des veloutes au sel et a l eau claire, des souffles d air et de vapeur, des rotis de vide et d os vides, des gateaux de coquilles vides et de d odeur de chocolat, c est clair qu avec un tel regime, on ne peut que maigrir

Attention faut pas trop forcer sur le sel ça fait grossir

[BOUM !]

Envoyé par rosali Les filles, quelles sont vos astuces pour perdre 2 ou 3 kilos ??? J'ai pris 3 kilos depuis la rentrée, et j'aimerai les reperdre.. Et j'aimerai savoir ce qui marche vraiment, car les regimes soupes, proteinés et tout ca me fait peur quand même!!!!

Arrêtez de manger du fromage !

[BOUM !]

Envoyé par nooon astuce : venez vivre avec moi pdt 1 mois et vous perdrez du poids !!! je m charge de la préparation de repas ( c est là que réside le secret de mon régime )

Je suis volontaire ! Mais on me dit habituellement "tu n'as que de la peau sur les os !"

PS: Je m'excuse de mettre tromper d'adresse, je ne savais pas que c'était réservé aux "jolis cœurs"

une baisse de moral,des peines en tt genre, des coups de blues, et hop plus d'appétit...

ce matin, j'avais très faim (mon vrai repas remonte à hier midi) et bah ce midi, j'étais incapable d'avaler quoique ce soit...

ça a du bon de temps en temps de blues-er....



ps: ironie

[rosali]

Envoyé par sahlia une baisse de moral,des peines en tt genre, des coups de blues, et hop plus d'appétit... ce matin, j'avais très faim (mon vrai repas remonte à hier midi) et bah ce midi, j'étais incapable d'avaler quoique ce soit... ça a du bon de temps en temps de blues-er.... ps: ironie

pfffffffff... Moi le manque de moral = devalisage de tablette de chocolat.....