grossssir

[leila92]

Envoyé par shadya95 tu entends quoi par grossir 2kilo ou plutot 6 ou 7kilo?

ben ca depend mais tu vas facilement prendre du poids
ca se vends a dans les magasin de sport genre decathlon, les sportif en prennent pour prendre de la masse musculaire.
c'est comme de la poudre y a different gout chocolat, fraise... que tu melange avec du lait.
tu le prends le soir apres un ton repas ca t'apporte un apport nutritionnel en prolteine

[nadiyya]

Envoyé par shadya95 oui c'est sur que t'as faim mais tu perds aussi des kilo avec le sport...

je fais de la musculation ,aerobic de tps en tps on m a dis justement qu il fallait privilegier la muscu

[lacerise]

au bled y a un régime que ttes les filles font (celles restées à la mode orientale) jcroîs que c'est à base de fénugrec (lhelba) dilué ds de l'eau à boire ts les matins !! le fénugrec est riche en lipide et en fer.....il est réputé pr PUER CERTES MAIS AUSSI POUR STIMULER L APPETIT bon c'est pas ke jsois énervée c'est ke je croîs être la seule marocaine de bladi à mettre lhelba ds lrfissa !! tellement elle a mauvaise réputation.....mais on m'a dit récemment ke les algériens en mettaient partout (bouffe bien sûr) !!

[shadya95]

Envoyé par leila92 ben ca depend mais tu vas facilement prendre du poids ca se vends a dans les magasin de sport genre decathlon, les sportif en prennent pour prendre de la masse musculaire. c'est comme de la poudre y a different gout chocolat, fraise... que tu melange avec du lait. tu le prends le soir apres un ton repas ca t'apporte un apport nutritionnel en prolteine

wé ma maman en prennait pour la musculation...

[shadya95]

Envoyé par lacerise au bled y a un régime que ttes les filles font (celles restées à la mode orientale) jcroîs que c'est à base de fénugrec (lhelba) dilué ds de l'eau à boire ts les matins !! le fénugrec est riche en lipide et en fer.....il est réputé pr PUER CERTES MAIS AUSSI POUR STIMULER L APPETIT bon c'est pas ke jsois énervée c'est ke je croîs être la seule marocaine de bladi à mettre lhelba ds lrfissa !! tellement elle a mauvaise réputation.....mais on m'a dit récemment ke les algériens en mettaient partout (bouffe bien sûr) !!

merci pour le conseil

[shadya95]

Envoyé par nadiyya je fais de la musculation ,aerobic de tps en tps on m a dis justement qu il fallait privilegier la muscu

t'as raison c'est mieux du muscle que de la cellulite de pour