[djana]

Bonjour a ttes et ts

J'ai recu ceci par email:Menu diététique facile rapide et sans effort.
J'ai suivi le lien et ca m'a couté 3 SMS (petit dejeuner, dejeuner et diner).
Je suis partagé mais plutot séduite par l'ideé.

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Tous ces menus conviennent à une femme de 30 à 40 ans, sédentaire, avec 1h de sport/semaine.

total jour 2033 kcal

Pdéj : 1 bol thé fruits rouges 547 kcal
4 dattes, 1 yaourt soja sucré
2 tranches pain mie complet beurrées
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Déj : carottes/salade vgte 833 kcal
Pavé saumon (175g)
Epinards/Pdeterre vapeur
Roquefort (35g)+pain (50g)
Compote ananas ssucre
Café noir – eau minérale
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Dîn : soupe légumes 653 kcal
1 tranche jambon blanc DD
Taboulé tunisien
Yaourt soja fruits
1 kiwi – eau minérale
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Que pensez-vous?

[iman1976]

C'est qd même bizarre les pommes de terre et le taboulé pour 1 régime.
perso j'ai celui qu'une nutritioniste m'a prescrit à la fin de ma 1ere grossesse. J'ai perdu prés de 15Kg en 1mois1/2 sans effort à part l'allaitement. Mais c'était sans fromage, avec des céréales complètes, sans sucres, seulement 2 fruits/jour selon 1 liste.
D'ailleurs dés que j'accouche je m'y remet.

[Wallen95]

les pdt mine de rien ca fait pas grossir c'est plutot l'assaisonnement qui fait grossir...les sauces et autre fromage qu'on pourrait mettre dessus...en + là elles sont vapeur donc parfait

Le taboulé c'est diététique...des sucres lents...c'est bon pour un régime et c'est léger

[Wallen95]

[QUOTE=djana
Que pensez-vous?[/QUOTE]

je trouve que le menu est bien fait: complet et équlibré
Tu ne risque pas d'avoir faim apres ca
en plus tu as ta ration de fruits et légumes donc de vitamine
des protéine, des fibres, des sucres lents...

Par contre tous les jours tu vas recevoir le menu de la journée? ou alors ce menu est valable tous les jours?

[iman1976]

Envoyé par Wallen95 les pdt mine de rien ca fait pas grossir c'est plutot l'assaisonnement qui fait grossir...les sauces et autre fromage qu'on pourrait mettre dessus...en + là elles sont vapeur donc parfait Le taboulé c'est diététique...des sucres lents...c'est bon pour un régime et c'est léger

Ben les pdt pour moi cT banni car sucrée comme les carottes, les betteraves, les petit-pois, ...

Le taboulé : ok la semoule si elle est complète. Tu peux le faire au Boulghour ou au quinoa. Mais le soir ????

Bien sur cela n'engage que moi et pui tt dépend de combien elle compte perdre et la durée du dit régime.

[djana]

Wallen95 tu envoies un SMS et tu reçois le menu d'un repas de la journée.
Le reste c'est comme tu le sens si tu as envie de cuisiner 30 jours de suite des pommes de terre (y compris au petit déjeuner...) genre Lundi des patates, mardi des patates, ...
En tout cas chaque jour il y a un menu différent pour chacun des trois repas.
En ce qui me concerne j'en suis à mon 2eme jour.

[iman1976]

Envoyé par djana Wallen95 tu envoies un SMS et tu reçois le menu d'un repas de la journée. Le reste c'est comme tu le sens si tu as envie de cuisiner 30 jours de suite des pommes de terre (y compris au petit déjeuner...) genre Lundi des patates, mardi des patates, ... En tout cas chaque jour il y a un menu différent pour chacun des trois repas. En ce qui me concerne j'en suis à mon 2eme jour.

Et comment te sents tu ?

[djana]

Bah tu sais ça ne fait que 2 jours que je m'y suis mise, je n'ai pas encore ressenti les changements. Reste à voir à un peu plus long terme...

[prince69]

Bonjour,
Je suis intéréssé par ce moyen, peux tu me donner le nom du site stp
merci.

[prince69]

il parait qu'il est connu 3 w dieteparsms