Arreter de fumer

[PrincesseSara]

... fumer ...

voila j'ai essaye quelques fois ... et j'ai toujours echoue.
La j'en ai vraiment envie mais je ne sais pas comment faire.

J'ai achete le livre d'Alan Carr ... apparemment ca marche pour pas mal de gens. Mais je ne l'ai pas encore ouvert ... surement par peur.

L'hypnotherapie est une autre idee egalement. A etudier.

Il y a pas mal de sites et forums sur internet a ce sujet - je viens de m'y mettre ...

Ce parcours va etre long et penible - mais je veux dire STOP a cette salete une bonne fois pour toutes, pour diverses raisons dont la principale est ma sante.

Y en a-t-il parmis vous qui ont arrete a jamais? Si oui, pourriez-vous partager vos experiences?

Merci

[villalonga]

Salut
As-tu vu un tabacologue? C'est vrai que les délais sont longs pour avoir un rdv mais je pense que ça vaut le coup d'avoir un regard extérieur pour déjà évaluer ta dépendance.
Et dis toi qu'à chaque tentative pour arrêter, même si tu échoues, c'est un pas en avant.

[nad77]

Envoyé par PrincesseSara ... fumer ... voila j'ai essaye quelques fois ... et j'ai toujours echoue. La j'en ai vraiment envie mais je ne sais pas comment faire. J'ai achete le livre d'Alan Carr ... apparemment ca marche pour pas mal de gens. Mais je ne l'ai pas encore ouvert ... surement par peur. L'hypnotherapie est une autre idee egalement. A etudier. Il y a pas mal de sites et forums sur internet a ce sujet - je viens de m'y mettre ... Ce parcours va etre long et penible - mais je veux dire STOP a cette salete une bonne fois pour toutes, pour diverses raisons dont la principale est ma sante. Y en a-t-il parmis vous qui ont arrete a jamais? Si oui, pourriez-vous partager vos experiences? Merci

la meilleure façon d'arreter c'est de ne pas commencer

[PrincesseSara]

Envoyé par villalonga Salut As-tu vu un tabacologue? C'est vrai que les délais sont longs pour avoir un rdv mais je pense que ça vaut le coup d'avoir un regard extérieur pour déjà évaluer ta dépendance. Et dis toi qu'à chaque tentative pour arrêter, même si tu échoues, c'est un pas en avant.

Non ... je pense savoir a quel degre je suis accro ... TROP!!

Mais je sais aussi que je peux y arriver car il m'est arrive de ne pas pouvoir fumer pendant plusieurs jours car certaines personnes ne savent que je suis fumeuse ... alors je me dis qu'il y a un peu d'espoir

[mkindy]

Moi j'ai du mal à commencer. C'est grave docteur?

[PrincesseSara]

Envoyé par nad77 la meilleure façon d'arreter c'est de ne pas commencer :c ool:

merci mais j'ai apparemment deja depasse ce stade ...

je ne suis pas a l'affut de lecons de morale ni rien ... mais plutot de conseils et peut-etre meme soutien mutuel si d'autres personnes veulent egalement arreter ...

[mkindy]

Envoyé par PrincesseSara Non ... je pense savoir a quel degre je suis accro ... TROP!! Mais je sais aussi que je peux y arriver car il m'est arrive de ne pas pouvoir fumer pendant plusieurs jours car certaines personnes ne savent que je suis fumeuse ... alors je me dis qu'il y a un peu d'espoir

et pourquoi tu te caches? c'est interdit?

[redaune44]

j'ai deja essayer plusieurs fois mais je n'arrive pas.....et surtout le soir devant le PC.....

[PrincesseSara]

Envoyé par mkindy Moi j'ai du mal à commencer. C'est grave docteur? : eek:

Surtout ne change rien!

[mkindy]

Envoyé par PrincesseSara Non ... je pense savoir a quel degre je suis accro ... TROP!!

Franchement ça explique ton tempérament

..froide...sans coeur ni sentiments..

:mad: