éliminer les poigner d'amour

[Milcham]

Envoyé par nour- les hommes en général en moins de difficulté pour perdre du poids. il n y a pas mieux que l activitée physique pour se débarasser de la graisse dans n importe quelle partie du corps. manger sainement : eviter le gras, les fritures, et tout ce qui est sucrés (en te faisant plaisir de temps en temps) et enfin la volonté est le meilleur moyen pour ne pas etre tenté.

oui c'est vrai , la j ai repris mais durant l ete j avais ma tablette et mes pecs
j ai tjrs mais faut que je m y mette inch allah

[prince-93]

avans aussi javai des bado amsia force de manger dehor j'ai u des poigner d'amour . frenchement sa me soul c poigner d'amour ,c le seul endroit ou ej megris pa , je voulais vous demander aussi est ce que quelqu'un ici on a deja u et comment a t'il fais pr que sa s'elimine ,je vais essayer de' suivre votre conseille , je vais eviter mayonnaise,huile,fritur et tous ce qui est gras et je vais manger que des pomme et de la salad et boir que de l'eau ,si je meur je porte plainte contre vous lollll. si quelqu'un a des autre coseil merci de bien me les donner svp j'aimrai perdre o moin 10kg en 2semaine (la je fais 74kg )

j'ai commencer ojordui mon ptite regime et je vous assure ds le ventre on sen un pti vide lol

[nad77]

Envoyé par prince-93 avans aussi javai des bado amsia force de manger dehor j'ai u des poigner d'amour . frenchement sa me soul c poigner d'amour ,c le seul endroit ou ej megris pa , je voulais vous demander aussi est ce que quelqu'un ici on a deja u et comment a t'il fais pr que sa s'elimine ,je vais essayer de' suivre votre conseille , je vais eviter mayonnaise,huile,fritur et tous ce qui est gras et je vais manger que des pomme et de la salad et boir que de l'eau ,si je meur je porte plainte contre vous lollll. si quelqu'un a des autre coseil merci de bien me les donner svp j'aimrai perdre o moin 10kg en 2semaine (la je fais 74kg ) j'ai commencer ojordui mon ptite regime et je vous assure ds le ventre on sen un pti vide lol

..........................:eek : t'es malade toi...non seulement ta peau va en prendre un sacré coup (irreversible) mais en plus tu va tout reprendre en deux temps trois mouvements....conseil ne sois pas impatient.....c'est pas urgent quand meme.

[prince-93]

Envoyé par nad77 ..........................:eek : t'es malade toi...non seulement ta peau va en prendre un sacré coup (irreversible) mais en plus tu va tout reprendre en deux temps trois mouvements....conseil ne sois pas impatient.....c'est pas urgent quand meme.

on peut dir que je sui un peu malad ,lol .c'est quoi qui te chok donc ce ke je dis vraiment.

[nad77]

Envoyé par prince-93 on peut dir que je sui un peu malad ,lol .c'est quoi qui te chok donc ce ke je dis vraiment.

10 kgs sur une si courte periode c'est vraiment beaucoup, et en plus tu vas perdre que du muscle comme sa

[prince-93]

Envoyé par nad77 10 kgs sur une si courte periode c'est vraiment beaucoup, et en plus tu vas perdre que du muscle comme sa

c'est vrai que ta raison. en 1moi c bon ???
et dis mois stp si je mange que des pommes comme fruit ,de la salade sans sauce et du thon san huile et bocou d'eau c bon ou c trop

[Horizons]

c'est quoi les poigner d'amour?

[nad77]

Envoyé par prince-93 c'est vrai que ta raison. en 1moi c bon ??? et dis mois stp si je mange que des pommes comme fruit ,de la salade sans sauce et du thon san huile et bocou d'eau c bon ou c trop

un mois c'est pas assez...2mois c'est bon
en ce qui concerne le petit menu la tu compte le prendre tous les jours?

[prince-93]

Envoyé par nad77 un mois c'est pas assez...2mois c'est bon en ce qui concerne le petit menu la tu compte le prendre tous les jours?

enfet je c pa tro pr le menu ,j'aimrai justement qu'on maide pour sa

[nad77]

Envoyé par prince-93 enfet je c pa tro pr le menu ,j'aimrai justement qu'on maide pour sa

c'est simple tu limites l'apport de lipides, privilégie celui des proteines et les glucides je te conseil les sucres lent au sucres rapides sauf avant ton sport, bref evite le gras c'est tout...