Mon régime au jour le jour

[shayna]

moi je peser 96 kg et suite a un reh=gime a base de legumes fruit, yaourt et jogging de 96 kg je suis passé a 66 kg et depuis je n'est plus repris un g

[TeTouaNiYa]

A chaque fois je me dis je devrais maigrir ( Parce que ma foi j'ai un ventre assez gros mdrr !! ) et quand j'arrive au régime alalaa je peux plus j'aime mieux mangé l'3èm m3a l'batata diél mama diéli que de mangé 7èdik la salade f7èl la tortue !!

[Bent_blady]

Envoyé par shayna moi je peser 96 kg et suite a un reh=gime a base de legumes fruit, yaourt et jogging de 96 kg je suis passé a 66 kg et depuis je n'est plus repris un g

30kg en tout?? chapeau bas!

Tu les as perdu en combien de temps?

[shayna]

merci .j'ai perdu mes kilos en 4 mois.

[nadia31]

Envoyé par shayna merci .j'ai perdu mes kilos en 4 mois.

EN 4 MOIIIIIIIIIIIIIIIISSSSSSSSSSSS SS, tu plaisantes???
comment t as fais??? moi ca fait 3mois et demi et j en ai perdu que 12!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!

g trop la rage grrrrrr, g hate de perdre tous mes kilos en trop incha allah....


PS : g trop la rage = je t envie beaucoup lol

et encore toutes mes felicitations

[shayna]

Envoyé par nadia31 EN 4 MOIIIIIIIIIIIIIIIISSSSSSSSSSSS SS, tu plaisantes??? comment t as fais??? moi ca fait 3mois et demi et j en ai perdu que 12!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!

bein cure de legume +jogging le resultat sont epoustoufflant.

[Wallen95]

Et vous les filles où en êtes vous avec les régimes qui vous aviez entamé apres l'hiver???

[ivoire]

Envoyé par shayna moi je peser 96 kg et suite a un reh=gime a base de legumes fruit, yaourt et jogging de 96 kg je suis passé a 66 kg et depuis je n'est plus repris un g

chapeau pr ton regime dis moi comment as tu fais tu courrais combien de fois par semaine et stp pourrais tu me dire si tu as eu des sequelles genre est ce que tu as la peau qui pend au niveau des bras et qu'as tu fais pr y remedier moi j'avais perdu 20 kg et j'en repris 30kg et la j'ai recommencé un regime ms cet fois serieux j'essaye de mettre des proteines et un tt petit peu de elgumes et je fasi du sport mais jai des gros bras et ca me demoralise car mon corps c tout de mm deformé je suis un peu maniaque et je en supporte rien sur mon corps

en fait mes kilos je les ai pris a cause des medicament et la jaid ecidé de tout arreter dc ca aide a perdre
merci apr avance pr ton aide

[fleur_marocN]

pour un régime réussi...

salade composées (vinaigrette allégée) et légumes tout le temps

ya kça de vrai!

courage

[marocc]

vou avé vraiment du courage j'essaye de perdre 4 kilos é j'y arrive pa (osinan pdt 2 semaine max) mais le truk c ke manger de la salade tou lé jour c pa tro mon truk
donk bon courage