Mon régime au jour le jour

[loubna01]

Envoyé par sarbacan voilà il y'a 15 jours j'ai décidé de faire un régime mon objectif est de perdre 30 kgs.en fait l'année dernière à un moment j'étais arrivé à 102kgs.apres 1 régime j'étais arrivé à 96kgs.puis cette année j'ai repris le régime en mème temps que le ramadan j'avais perdu en 2 mois 10 kgs.j'en ai repris 4kgs. et donc cette fois ci j'espère passer de 90 kgs à 60kgs.pour l'instant j'ai perdu 3kgs donc je suis à 87 kgs.voilà je voulais faire partager mon expérience au jour le jour et avoir vos avis vos commentaires.et vos encouragement.depuis 3 jours mon régime consite en 200 grammes de thons et de l'eau à volonté et c'est aujourd'hui que je ressens les effets

slm sarbacan
moi ossi g 30kg a perdre !! jaimerai bcp ke tu me dise en koi consiste ton regime et kel en sont les resultat stp!

merci et on va y arriver n'challah